Bloemkool - een zeer nuttige groente die erin is opgenomen. Micro-elementen en vitamines zijn nuttig voor iedereen, kool draagt bij aan de volledige werking van de hartspier, handhaaft de waterzoutbalans, er wordt aangenomen dat de chemische samenstelling van bloemkool snel door bloed wordt geabsorbeerd , versnelt de microcirculatie, verdikt celmembranen en bevordert de natuurlijke regeneratie. Stoffen. Tegen deze achtergrond stijgen alle uitwisselingsprocessen in het lichaam met 2-3 niveaus. In het algemeen, het perfecte product voor jeugd en schoonheid.
Je zal nodig hebben:
- bloemkool - 1 kleine Kochan gedemonteerd op bloeiwijzen;
- geraspte kaas - 50 gr;
- zout, peper, groen naar smaak.
Bloemkoolkook in gezouten water gedurende 5 minuten - niet langer koken, de kool zal te zacht zijn en verliest de crunch. De oven zal tot 200 graden opwarmen, kool in hittebestendige gerechten, bestrooi met geraspte kaas en bak 10-15 minuten voor het uiterlijk van een lichte gebraden korst.
Strooi bij het aanbrengen op de tafel een fijn gehakte greens.
Andere recepten voor onze chef-kok bekijken op Facebook-pagina.