گوبھی - اس میں موجود ایک بہت مفید سبزی. مائیکرویلز اور وٹامن سب کے لئے مفید ہیں، گوبھی دل کی پٹھوں کے مکمل آپریشن میں حصہ لیتا ہے، پانی کی نمک کے توازن کو برقرار رکھتا ہے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ گوبھی کے کیمیائی ساخت کو جلدی سے خون سے جذب کیا جاتا ہے. ، مائیکروسافٹ، موٹائی سیل جھلیوں کو تیز کرتا ہے اور قدرتی بحالی کو فروغ دیتا ہے. کپڑے. اس پس منظر کے خلاف، جسم میں تمام تبادلہ عمل 2-3 کی سطح تک بڑھتی ہوئی ہے. عام طور پر، نوجوانوں اور خوبصورتی کے لئے بہترین مصنوعات.
تمہیں ضرورت پڑے گی:
- غفلت - 1 چھوٹے کوچان انفراسٹرکچرز پر منحصر ہے؛
grated پنیر - 50 گر؛
نمک، مرچ، سبزیاں ذائقہ.
5 منٹ کے لئے نمکین پانی میں گوبھی ابالیں ابالیں ابالیں، گوبھی بہت نرم ہو گی اور بحران کو کھو دیتا ہے. تندور 200 ڈگری تک گرم کریں گے، گوبھی گرمی مزاحم برتن میں ڈالیں گے، گرے ہوئے پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور ہلکے روسٹ کرسٹ کی ظاہری شکل سے پہلے 10-15 منٹ پکائیں.
میز پر لاگو کرتے وقت، ایک پتلی کٹی گرین چھڑکیں.
فیس بک کے صفحے پر ہمارے شیف نظر کے لئے دیگر ترکیبیں.