ڪولفلر - هڪ تمام مفيد سبزي ان ۾ شامل آهي. مائٽ ۽ وٽامن دل جي عضون جي مڪمل ڪارروائي ۾ مفيد آهي، اهو رت جي مرضي سان گڏ آهي ، مائڪرو چڪر کي تيز ڪري ٿو، سيل جي جھلي کي تيز ڪري ٿو ۽ قدرتي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو. ڪپڙو. هن پس منظر جي خلاف، جسم ۾ سڀ تبادلو عملن ۾ 2-3 سطحن تائين. عام طور تي، نوجوانن ۽ خوبصورتي لاء صحيح پيداوار.
توهان کي گهرجي:
- ڪولفور - 1 نن k ڪو ڪوچين ٻوڏ تي جدا ٿي ويو؛
- گرڊ چيز - 50 گرام؛
- لوڻ، مرچ، چکڻ لاء سائي.
5 منٽن لاء ڪڻڪ واري پاڻي ۾ گولي جو ٻلهو - وڌيڪ نه پر ڪعبي ڏا soft و نرم ٿيندو ۽ ڪاوڙجي ويندو آهي. اوون 200 درجا تائين گرم ڪندو، گوبي کي گرم مزاحمتي ٿنڀن ۾ وجهي، هڪ هلڪي پنير کي گڏ ڪيو ويو ۽ هلڪو گلاس جي ڪرسٽ جي ظاهري.
جڏهن ميز تي لاڳو ٿئي، هڪ چ ch ي طرح کٽيل گرين کي ڇڪيو.
فيسبوڪ پيج تي اسان جي شيف لاء ٻيون ترڪيبون.