Cauliflower - meroho e thusang haholo e fumanehang ho eona. Mabopong a leoatle le livithamini li thusa ho hlaha ha pelo, ho lumeloa hore palo ea lik'hemik'hale e kenella kapele ke mali , e potlakisa bosholu, seleno sa sele, membranes ea tlhaho ebile e khothaletsa nchafatso ea tlhaho. Lesela. Khahlanong le semelo sena, lits'ebetso tsohle tsa phapanyetsano 'meleng ho hlaha ka maemo a 2-3. Ka kakaretso, sehlahisoa se phethahetseng sa bacha le botle.
O tla hloka:
- Cauliflower - 1 kochan e nyane ea kochancens;
- chisi e halikiloeng - 50 Gr;
- Letsoai, pepere, botala ba latsoa.
Califlower pheha ka metsing a nang le letsoai bakeng sa metsotso e 5 - Se ke oa pheha nako e telele, hop e tla ba bonolo haholo ebile e lahleheloa ke sehlopha. Oven o tla futhumala ho fihlela likhato tse 200, beha k'habeche e thibelang mocheso, fafatsa ka chisi e halikiloeng ebe e baka maqhubu a makhasi a makhasi a makhasi a metso e robeli.
Ha o kenya tafoleng, fafatsa meroho e khabisitsoeng hantle.
Litloaelo tse ling bakeng sa chef sheba leqephe la facebook.