Akwa butere na ube oyibo
Akwa butere na ube oyibo
Foto nke onye edemede dere
Efrata:
- 2 Halves ube oyibo;
- 2 na nsen;
- Nnu, ose oji, Oregano nụrụ ụtọ;
- dill dill ma ọ bụ elu ndị ọzọ hụrụ n'anya.
Isi nri:
- preheat oven ruo 200-220 ogo.
- Bee ube oyibo na ọkara ma wepu ọkpụkpụ.
Bee ube oyibo na ọkara ma wepu ọkpụkpụ
Foto nke onye edemede dere
- Ọ bụrụ na oghere ahụ yiri obere, họrọ akụkụ nke anụ ahụ na ngaji, na-abawanye ya.
- Tinye halves nke ube oyibo miri emi n'elu mpempe akwụkwọ.
- Ka ha ghara ịdabere, ala "nke ala" ha nwere ike iji mma wụsa ya.
- N'ebe ozo di iche iche na protein na ime yolks na ube ube oyibo.
Na omimi ube oyibo wụsa yolks
Foto nke onye edemede dere
- Tinye protein ụfọdụ ego ole ga - abanye.
- Nnu, ose, fesa Oregano na ime ihe dị ka minit 15-20 na oven.
Mgbe a na-akụ ya na-efe efe na elu ọhụrụ
Ije ozi na-ekpo ọkụ.
Nyere dị ka nri nri ụtụtụ. Ọ na-ejikọ nke ọma na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, dịka ọmụmaatụ, na obere argula na-amịpụ na ihe ọ lemonụ lemonụ.
Achịcha na-enweghị nri
Achịcha na-enweghị nri
Foto nke onye edemede dere
- ntụ ọka na-adịghị mma (rye, ọka wit) - 450 gboo, ka mma ma ọ bụrụ na 50/50;
- soda ¾ teaspoon;
- 1 teaspoon nnu;
- Kefir 375-400 gri.
Isi nri:
- Na igwekota igwekota agwakọta efrata: ntụ ọka, nnu, soda.
- Tinye 375 g. Kefir, kpoo ya na spatula ma ọ bụ aka ruo mgbe mgwakota agwa jikọtara.
Dokwesighi ịsa ahụ!
Anaghị asa mgwakota agwa
Foto nke onye edemede dere
Mgwakota agwa ga-adị nro.
Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye ọzọ kefir (dị mma karịa 1 tbsp.).
- Aytọ mpempe akwụkwọ na kọmpụta, ịgba na ntụ ọka, kpoo oven ruo 230 ogo.
- Tinye mgwakota agwa ahụ na mpempe akwụkwọ, ịgba ntụ ntụ, mepụta diski gbara gburugburu na ịdị elu nke 3-4 cm. Mma dị nkọ na-eme ka ọ ga-egbutu n'elu ule ahụ.
Site na nnwale ahụ
Foto nke onye edemede dere
- Ime maka minit 15 na 230, wee belata narị ogo 200 na akpọọkụ
Nkeji 30.
- Si n'ime oven ma nye oyi na grid!
Cud Kish na Zuccha na Chicken
Cud Kish na Zuccha na Chicken
Foto nke onye edemede dere
Efrata:
Na achịcha niile
- Cheese ụlọ dị nro - 500 gr;
- àkwá - 4;
- ntụ ọka si oat Brun 6 tbsp. l;
- ntụ ọka witheat 3 tbsp. l;
- Alaka nke cherị (enwere ike ịbụ ha na-enweghị ha);
- chiiz chiiz siri ike - 100 grams;
- Akwụkwọ ole na ole nke yaba-ahiri, zukini / zukini;
- Nnu nụrụ ụtọ;
- Yogurt yogọt 2.5% - 50 ml;
- Chill fillet - 150 griizi.
Nkwadebe Nkwadebe:
1. Zụta na nnukwu efere nke ọka ọka dum. Nwere ike ịme ya onwe gị, na-agbasi na kọfị kọfị.
2. Tinye akwa 3 ma gwakọta nke ọma. Mgbe ahụ 3 tbsp. Obi chiiz, gwakọta nke ọma ọzọ, spout ntakịrị.
Prekwadebe ihe ndabere maka Siis
Foto nke onye edemede dere
Ọ bụrụ na mgwakota agwa dị oke ọnụ nke ukwuu, ị nwere ike ịgbakwunye otu ụzọ n'ụzọ atọ nke iko mmiri ara ehi ma ọ bụ kefia, mana ọ bụ naanị ma ọ bụghị ya.
3. Tinye mgwakota agwa ahụ n'ụdị dayameta nke 22-24 centimita.
4. Tinye mpempe akwụkwọ ahụ tupu oge eruo 180 ogo nke minit 10-15.
5. Ọ bụ ezie na a na-eme ka ihe a na-eme, kwadebe ndochi.
Nri nri
Foto nke onye edemede dere
6. Tinye chiiz ụlọ ahụ niile na nnukwu efere.
7. Tinye akwa na curd ma gwakọta ihe niile, afọ ojuju.
8. Gosi ya. Egbubela obere nke mere na uto ya nwere ahụ nke ọma na achicha ahụ okokụre.
9. Chepụta fillets n'ime obere iberibe, gwakọta ya na uka.
10. Tinye ụta ahụ n'ime nnukwu efere ahụ na chiiz ụlọ, kuru nke ọma.
11. Wepu mpempe ya na ntọala si n'oké ọkụ ahụ, dina nri dị n'elu.
12. chiiz na nnukwu grater ma fesaa elu nke ndochi.
13. Site n'elu, dina na sliced zucchini / zukini ma ọ bụ mkpọ tomato (ọ mara mma nke ukwuu), ubé uthedụ ka ha bụrụ ọkara mikpuru na curd uka.
14. Tinyegharịa ụdị ahụ n'ime oven ọzọ wee kpọọ ihe dị ka nkeji 20-30.
Pie ozi na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi na yogọt.