Uibheacha bácáilte in avocado
Uibheacha bácáilte in avocado
Grianghraf ag an údar
Comhábhair:
- 2 leath avocado;
- 2 ubh mheán;
- salann, piobar dubh, oregano chun blas a chur air;
- Dill úr nó glasa beloved eile.
Cócaireacht:
- Réamhthéamh oigheann go dtí 200-220 céim.
- Gearr avocado ina leath agus bain an chnámh.
Gearrtha avocado ina dhá leath agus bain an chnámh
Grianghraf ag an údar
- Má bhreathnaíonn an poll beag, roghnaigh cuid den fheoil le spúnóg, ag méadú é.
- Cuir na leatha de Avocado ag deimhniú suas ar an mbileog bácála.
- ionas nach ndéanann siad lean, is féidir a gcuid "íochtair" a dhoirteadh beagán le scian.
- buíocáin ar leithligh ó phróitéiní agus cuir buíocáin sa avocado a dhoimhniú.
Sa dhoimhniú avocado Doirt buíocáin
Grianghraf ag an údar
- Cuir roinnt próitéiní leis an méid a rachaidh isteach.
- salann, piobar, sprinkle oregano agus bhácáil thart ar 15-20 nóiméad san oigheann.
Agus tú ag comhdú sprinkle le greens úr
Freastal te.
Ar fáil mar sneaiceanna nó bricfeasta a shásamh. Nascann sé go maith le glasraí duille glas, mar shampla, le dornán de Arugula splashing le sú líomóide.
Arán saor ó shuaimhneas
Arán saor ó shuaimhneas
Grianghraf ag an údar
- plúr wholereous (seagal, cruithneacht) - 450 GR, níos fearr má tá 50/50;
- Soda ¾ teaspoon;
- salann 1 teaspoon;
- Kefir 375-400 GR.
Cócaireacht:
- Sa mheascán meascthóir Measc comhábhair thirim: plúr, salann, sóid.
- Cuir 375 GR. Kefir, stir suas le spatula nó le lámh go dtí go bhfuil an taos le chéile.
Ní gá duit a nigh!
Ná nigh an taos
Grianghraf ag an údar
Caithfidh an taos a bheith bog.
Más gá, cuir níos mó kefir leis (níos fearr ná 1 tbsp.).
- Ag leagan bileog bácála le pár, spraeáil le plúr, teas an oigheann go 230 céim.
- Cuir an taos ar an mbileog bácála, ar phlúr spraeála, déan diosca cruinn le hairde 3-4 cm. Déanann scian géar tras-ghearrtha ar dhromchla na tástála.
Ón tástáil a fhoirmíonn diosca cruinn
Grianghraf ag an údar
- Bácáil ar feadh 15 nóiméad ag 230, ansin laghdaigh suas le 200 céim agus bhácáil go fóill
30 nóiméad.
- Faigh amach as an oigheann agus tabhair fuarú ar an eangach!
Curd Kish le zucchi agus sicín
Curd Kish le zucchi agus sicín
Grianghraf ag an údar
Comhábhair:
Ar phíobán iomlán
- Cáis Teachín Bog - 500 GR;
- Uibheacha - 4 ríomhaire;
- Plúr ó Coirce Bran 6 tbsp. l;
- Plúr cruithneachta 3 tbsp. l;
- an brainse de na trátaí silíní (is féidir a bheith gan iad);
- cáis sholadach - 100 gram;
- cúpla duilleog den tsraith oinniún, zucchini / zucchini;
- salann chun blas a chur air;
- Iógart nádúrtha 2.5% - 50 ml;
- Filléad sicín - 150 GR.
Céimeanna Ullmhúcháin:
1. Ceannach i mbabhla domhain de phlúr gráin iomlán. Is féidir leat é a dhéanamh leat féin, ag sileadh i ngreimín caife.
2. Cuir 3 ubh agus meascadh go maith. Ansin 3 tbsp. Cáis bhog teachín, meascadh go maith arís, spout beagán.
Ag ullmhú an bhonn don Sisha
Grianghraf ag an údar
Má tá an taos ró-dhlúth, is féidir leat an tríú cuid de ghloine bainne nó kefir a chur leis, ach mura bhfoirmtear é.
3. Cuir an taos isteach i bhfoirm trastomhas de 22-24 ceintiméadar.
4. Cuir an fhoirm roimh ré réamhthéite go 180 céim oigheann ar feadh 10-15 nóiméad.
5. Cé go bhfuil an bonn bácáilte, ullmhaigh líonadh.
Stuffing Cócaireacht
Grianghraf ag an údar
6. Cuir an cáis iostáin atá fágtha sa bhabhla.
7. Cuir ubh leis an gruth agus déan gach rud a mheascadh, a shásamh beagán.
8. Meileann oinniúin. Ná gearrtha ró-bheag ionas go mbraitheann a bhlas go maith sa chíste críochnaithe.
9. Filléid chárta isteach i bpíosaí beaga, meascadh leis an mais.
10. Cuir an bogha isteach sa bhabhla le cáis teachín, breathe go maith.
11. Bain an fhoirm leis an mbonn ón bhfoirnéis, leag an líonta ullmhaithe ar a bharr.
12. Sattail Cáis ar grater mór agus sprinkle an dromchla an líonadh.
13. Ó thuas thuas, leag amach an zucchini slisnithe / zucchini nó sprigs na trátaí (tá sé an-álainn), beagán brúite ionas go bhfuil siad leath tumtha sa mhais gruth.
14. Déan an cruth isteach san oigheann arís agus déan é a bhácáil chun thart ar 20-30 nóiméad a fheiceáil.
Pie Freastalaíonn te nó fuar le iógart nádúrtha.