Bloemkool - 'n Baie nuttige groente wat daarin vervat is. Mikro-elemente en vitamiene is nuttig vir almal, dra kool by tot die volle werking van die hartspier, handhaaf die watersoutbalans , versnel mikrosirkulasie, verdik selmembrane en bevorder die natuurlike wedergeboorte. Fabrics. Teen hierdie agtergrond styg alle uitruilprosesse in die liggaam met 2-3 vlakke. Oor die algemeen is die perfekte produk vir jeug en skoonheid.
Jy sal nodig hê:
- Bloemkool - 1 klein Kochan het op bloeiwyses gedemonstreer;
- gerasperde kaas - 50 gr;
- Sout, peper, groen na smaak.
Bloemkool kook in soutwater vir 5 minute - moenie langer kook nie, die kool sal te sag wees en die krisis verloor. Die oond sal tot 200 grade opwarm, kool in hittebestande geregte sit, strooi met gerasperde kaas en bak 10-15 minute voor die voorkoms van 'n ligte gebraaide kors.
Wanneer u op die tafel toegedien word, sprinkel 'n fyngekapte groentes.
Ander resepte vir ons sjef kyk na Facebook-bladsy.