關係的建設是一個神話。不可能。您可以建立,說,回家 - 然後您需要建造計劃,良好的承包商和過程控制。這種關係是一種生物,而且他就像所有生物一樣,如果沒有被殺,那就是生長和發展。
什麼可以破壞關係
第一個是期望或“逾期慾望”
當你想要一些東西時,首先,你可以體驗快樂,興奮,內部升力和尋找你可以給它的人,或者你可以分享快樂並一起分享夢想。問題是,這個“夢幻畫面”與不同的人不同。
當合作夥伴不給你你想要的東西時,你是否可以輕鬆讓您的慾望或實現它們?最常見的是,甚至考慮它導致冒犯和緊張。所以夢想變成了等待,逐漸完成嚴重程度和負面情緒。這種嚴重程度從伴侶創造了債務感,債務是殺死慾望的最快方式,即使是。
因此,累計的期望需要賠償,您可以遠離合作夥伴,轉到操作或與索賠和要求的開放衝突,這可能導致甚至更大阻力的形式甚至與您完全接觸。
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擁有伴侶您的需求的財產。最好的方法是您提前為某人提供選擇的請求。如果他還沒有準備好給你你想要的東西,只需找到另一種表格來實現您的需求,這將適合您的兩者。如果您無法將內容與表單中的內容分開或缺乏非暴力溝通技巧,請聯繫心理學家或軟技能專家。
承認合作夥伴不是你的財產
照片:Pixabay.com/ru。
二 - 邊境違規
當你不尊重時,也不識別伴侶的個人界限,即使他們對你似乎是錯誤的,你風險呼籲急性保護反應。許多人在關係中的一個常見錯誤是考慮另一個人的個人領土的預期,以便他的表現為“方便”。
但是,這種關係的更強大的破壞性因素是在一對,實習(與女朋友等討論)中發生的事情,實際上是在沒有與合作夥伴協議的情況下引入整體空間中的第三方。
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承認合作夥伴不是您的財產,指定其邊界並在公共區域創建協議。照顧你的整體空間。與他人談論你的關係 - 想像你的伴侶會在那裡並問問自己一個問題,你會這麼說嗎?如果您真的需要與某人分享,請諮詢心理學家或開始保留日記,例如,在錄音機上寫下您的想法。避免與對您的伴侶和您的關係不好的人密切溝通。
最後,第三個驅逐因子是不信任的
當你在關係中累積失敗的經驗時,痛苦的記憶,相信別人可能非常困難。差異與意識或無意識的期望有關,伴侶肯定會令人不愉快的事情。它毒害了接近,並創造了增加控制和違反夥伴邊界的理由。奇怪的是,正是對背叛的恐懼是最常見的一種引起背叛的因素。
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儘管上次經驗,選擇相信,因為你會影響合作夥伴的信心,而不是懷疑。如果你不能,承認你的伴侶在沒有指控的情況下 - 然後不信任的影響將削弱。如果不信任狀態是無囚犯和中毒的生命 - 諮詢心理學家或教導改變自己的國家的方法。