Haeba u robala, u tlamehile, u tšoenyehile ka ho shapuoa kapa matšoao a mang, koloi e tšoarellang e ka ba hlooho ea hlooho ho fapana le papali. Lula hole le lijo tsena tse kotsi leetong le latelang ho netefatsa boreleli ba lithuto:
Lijo tse mafura tse mafura
FATS e fumanehang hamburger, sandwich bakeng sa lijo tsa hoseng le li-fries tsa litapole, li hloekisitsoe hantle ke setho sa hau. Ho kuta ha bona ho sebelisa matla a bona hape 'me ho u etsa hore u be botsoa - eo u sa e batleng ha u hloka ho boloka mahlo a hao tseleng.
Lino tse monate tse monate
Hangata re ke ke ra khotsofalla lino, empa haeba u ntse u tsamaea nakoana, e tla baka mathata a eketsehileng. Bubutla e amana le kotsi ea ho thunya, likhase, ho hlonama ha mpa, ho nyekeloa le bohloko ba pelo.
Tamati - eseng Snock e ntle ka ho fetisisa tseleng
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Tamati
U batla ho lumela, ha u batle che, empa lihlahisoa tsa taeo li ka khopisa senya lebaka la acidity ea tsona. Sena se ka bolela ho batla ho phomola, haholo-holo batho ba nang le sekoti bo bohloko, kahoo ho molemo ho fetoa ke lihlahisoa tse kang pizza, setlolo sa bizza, salsa le ketchup.
Citrus
Sotha li-plurus, joalo ka li-olaine, mabitla, lemone le lime (hammoho le li-jruion li ne li le leetong. Acidity e ka ama bubble ea hau ea moroto mme ehlile e ke ke ea thusa pitso ea hau ea kamehla ka ntloaneng.
Milkshake
Se ke oa fana ka litakatso tsa ho odara tseleng e le 'ngoe ea lino tsena tse halikiloeng tse halikiloeng. Lebese la lebese e ka ba pheko e ntle tseleng, empa lebese, ice cream le lihlahisoa tse ling tsa lebese (mohlala, yogurt le chisi) e ka baka bothata ba ka mpeng.
Snack Snake
Haeba ho bonahala lebanta la hau la setulo le fetoha le tsitsi le le matla, le ka amahanngoa le ho thunya ka mpeng. Li-chips, li-prestzel le lihlahisoa tse ling tsa letsoai li hlile li etsa hore mmele oa hau o na le metsi a mangata hobane ho leka ho boloka botsitso ba elektrolyte.
Kofi le tee
Hlokomela hore u se ke ua noa kofi le tee ka nako e telele. Palo e ngata ea caffeine e ka eketsa tšebetso ea bladder, e tla etsa hore tlhoko ea hau ea ho hlakoloa khafetsa le ka potlako.
U se ke oa ja u matha - ho molemo ho emisa le lijo tsa mantsiboea
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Pipi
Li-syrap tsa poone tsa poone ea li-sleefase tsa fructose le tsoekere ke mehlala ea metsoako e fosahetseng - lik'habohaedreite tse nang le ketane e nyane e thata ho e bala. Ho ja li-sweets tse seng kae nakong ea mekhatlo ka koloi ho ka u fa matla a matla, empa hamorao o ka lefa mathata.