Եթե քնկոտ եք, դանդաղ, ձեզ անհանգստացնում եք փչող կամ այլ ախտանիշներից, երկարատեւ մեքենան կարող է դառնալ գլխացավանք, քան արկածախնդրություն: Դասընթացի սահուն ապահովելու համար հաջորդ ուղեւորության ընթացքում հեռու մնացեք այս վտանգավոր կերակուրից:
Ճարպ արագ սնունդ
Համբուրգերներում պարունակվող ճարպերը, նախաճաշի եւ կարտոֆիլի տապակած սենդվիչները, ձեր օրգանիզմի կողմից վատ կտրված են: Նրանց մարսողությունը ծախսում է արժեքավոր էներգիա եւ ձեզ դանդաղեցնում է, որը հաստատ չեք ուզում, երբ ձեր աչքերը հեռու պահեք ճանապարհից:
Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ
Սովորաբար մենք չենք կարող գոհ լինել խմիչքներով, բայց եթե ճանապարհորդելիս մի փոքր շարժվում եք, դա կստեղծի լրացուցիչ խնդիրներ: Bubbles- ը կապված է ստամոքսի, գազերի, գազերի, սողունների, սրտխառնոցի եւ որովայնի ցավի ռիսկի հետ:
Լոլիկ - ճանապարհի լավագույն խորտիկը
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Լոլիկ
Դուք ուզում եք հավատալ, որ ոչ, բայց լոլիկի վրա հիմնված արտադրանքը կարող է նյարդայնացնել միզապարկը `դրանց թթվայնության պատճառով: Սա կարող է նշանակել հանգստի տենդի որոնումներ, հատկապես հիպերակտիվ միզապարկ ունեցող մարդկանց համար, ուստի ավելի լավ է բաց թողնել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են պիցցա, սոուս եւ կետչուպ:
Ցիտրուս
Թռիչքի ժամանակ շրջել ցիտրուսի սպառում, օրինակ, նարինջ, գրեյպֆրուիտներ, կիտրոններ եւ կրաքարեր (ինչպես նաեւ դրանցից եփած հյութեր): Թթվայնությունը կարող է ազդել ձեր մեզի պղպջակների վրա եւ հաստատ չի օգնի զուգարանի մեջ ձեր անընդհատ զանգահարմանը:
Milkshakes
Մի տվեք ցանկություններին, ճանապարհի վրա պատվիրելու այս յուղալի սառեցված ըմպելիքներից մեկը: Կաթնային կոկտեյլները կարող են լինել հիանալի բուժում ճանապարհի վրա, բայց կաթը, պաղպաղակը եւ կաթնամթերքը (օրինակ, մածուն եւ պանիր) հեշտությամբ կարող են առաջացնել ստամոքսի խանգարում:
Աղած նախուտեստներ
Եթե թվում է, որ ձեր ամրագոտին դառնում է ավելի ու ավելի խիտ, այն կարող է կապված լինել որովայնի փչացման հետ: Չիպսերը, պերիդները եւ աղի այլ արտադրանքները, ըստ էության, ձեր մարմինը ավելի շատ ջուր են պահում, քանի որ այն փորձում է պահպանել էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը:
Սուրճ եւ թեյ
Զգույշ եղեք երկար ճանապարհի ընթացքում չափազանց շատ սուրճ եւ թեյ խմել: Մի մեծ քանակությամբ կոֆեինի կարող է մեծացնել միզապարկի գործունեությունը, որը կդարձնի ձեր հանգստի սենյականին ավելի հաճախակի եւ հրատապ:
Մի կերեք վազքի վրա. Ավելի լավ է կանգ առնել եւ ընթրիք ամուր
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Կոնֆետ
Fructose- ի եւ շաքարավազի բարձր պարունակությամբ եգիպտացորենի օշարակը ոչ պատշաճ բաղադրիչների օրինակներ են `փոքր շղթայով ածխաջրեր, որոնք դժվար է մարսել: Մեքենայում շարժման ընթացքում մի բուռ քաղցրավենիք ուտելը կարող է ձեզ տալ մի փոքր էներգիա, բայց ավելի ուշ կարող եք անհարմարություն վճարել: