Ja esat miegains, lēns, jūs uztraucies par vēdera uzpūšanos vai citiem simptomiem, ilgstoša automašīna var kļūt par galvassāpēm, nevis piedzīvojumu. Palieciet prom no šīs bīstamās maltītes nākamajā ceļojumā, lai nodrošinātu kursa gludumu:
FAT Fast Food
Fati, kas atrodas Hamburgeros, sendviči brokastīm un kartupeļu kartupeļiem, ir slikti atdalīti ar jūsu organismu. Viņu gremošana tērē vērtīgu enerģiju un liek jums gausa - ko jūs noteikti nevēlaties, ja jums ir nepieciešams, lai jūsu acis no ceļa.
Saldie gāzēti dzērieni
Parasti mēs nevaram būt apmierināti ar dzērieniem, bet, ja jūs nedaudz pārvietojat ceļojumā, tas radīs papildu problēmas. Burbuļi ir saistīti ar vēdera uzpūšanās, gāzu ievilkuma risku, sliktu dūšu un sāpes vēderā.
Tomāti - nav labākais uzkodas uz ceļa
Foto: neskaitāmi.com.
Tomāti
Jūs vēlaties ticēt, jūs vēlaties nē, bet tomātu produkti var kairināt urīnpūsli sakarā ar savu skābumu. Tas var nozīmēt drudža meklēšanu atpūtai, jo īpaši cilvēkiem ar hiperaktīvu urīnpūsli, tāpēc labāk ir palaist garām produktus, piemēram, picu, mērci makaroniem, salsa un kečupu.
Citrusaugļi
Pagrieziet citrusaugu patēriņu, piemēram, apelsīnus, greipfrūtus, citronus un kaļķus (kā arī sulas, kas pagatavotas no tām) ceļojuma laikā. Skābums var ietekmēt jūsu urīna burbuli un noteikti nepalīdzēs jūsu pastāvīgajai zvanīšanai tualetē.
Miltičakas
Nedodiet vēlmēm pasūtīt uz ceļa vienu no šiem krēmveida saldētiem dzērieniem. Piena kokteiļi var būt lielisks ārstēt uz ceļa, bet piens, saldējums un citi piena produkti (piemēram, jogurts un siers) var viegli izraisīt kuņģa traucējumus.
Sālītas uzkodas
Ja šķiet, ka jūsu drošības josta kļūst arvien biezāka, tas var būt saistīts ar vēdera uzpūšanos. Chips, kliņģeri un citi sāļie produkti faktiski padara jūsu ķermeni vairāk ūdens, jo tas mēģina saglabāt elektrolīta līdzsvaru.
Kafija un tēja
Esiet uzmanīgi nedzert pārāk daudz kafijas un tējas garā ceļa laikā. Liels daudzums kofeīna var palielināt urīnpūšļa darbību, kas padarīs jūsu vajadzību pēc tualetes biežāk un steidzamiem.
Neēdiet palaist - tas ir labāk apstāties un vakariņas saspringts
Foto: neskaitāmi.com.
Konfektes
Kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes un cukura saldinātāju saturu ir nepareizas sastāvdaļas - ogļhidrāti ar nelielu ķēdi, kas ir grūti sagremot. Ēšana nedaudz saldumu kustības laikā automašīnā var dot jums nelielu enerģijas plūdmaiņu, bet vēlāk jūs varat maksāt diskomfortu.