As jy slaperig is, traag, is jy bekommerd oor die opnaming of ander simptome, 'n langdurige motor kan 'n hoofpyn word eerder as 'n avontuur. Bly weg van hierdie gevaarlike ete in die volgende reis om die gladheid van die kursus te verseker:
Vet kitskos
Vette in hamburgers, toebroodjies vir ontbyt en aartappelbeurs, word swak gekloof deur u organisme. Hul vertering spandeer waardevolle energie en maak jou traag - wat jy beslis nie wil hê as jy jou oë van die pad moet hou nie.
Soet koolzuurhoudende drankies
Gewoonlik kan ons nie tevrede wees met drankies nie, maar as jy 'n bietjie beweeg terwyl jy reis, sal dit addisionele probleme skep. Bubbles word geassosieer met die risiko van opgeblase, gasse, inspringing van die maag, naarheid en buikpyn.
Tamaties - nie die beste snack op die pad nie
Foto: UnsPrash.com.
Tamaties
Jy wil glo, jy wil nie hê nie, maar tamatie-gebaseerde produkte kan die blaas irriteer as gevolg van hul suurheid. Dit kan die koors soek na rus, veral vir mense met 'n hiperaktiewe blaas, dus dit is beter om produkte soos pizza, sous vir pasta, salsa en ketchup te mis.
Sitrus
Draai 'n verbruik van sitrus, soos lemoene, grapefruite, suurlemoene en limiete (sowel as sappe wat van hulle gekook word) terwyl hulle reis. Suurheid kan jou urienborrel beïnvloed en sal beslis nie jou konstante roeping in die toilet help nie.
Milkshakes
Moenie in wense op die pad een van hierdie romerige bevrore drankies bestel nie. Melk cocktails kan 'n uitstekende verrassing op die pad wees, maar melk, roomys en ander suiwelprodukte (byvoorbeeld jogurt en kaas) kan maklik 'n maagversteuring veroorsaak.
Gesoute versnaperinge
As dit blyk dat jou veiligheidsgordel al hoe meer dig word, kan dit geassosieer word met die bloeding van die buik. Chips, pretzels en ander soutprodukte maak eintlik jou liggaam om meer water te hou omdat dit probeer om die elektrolytbalans te handhaaf.
Koffie en tee
Wees versigtig om nie te veel koffie en tee gedurende 'n lang pad te drink nie. 'N Groot hoeveelheid kafeïen kan die aktiwiteit van die blaas verhoog, wat jou behoefte aan toilet meer gereeld en dringend sal maak.
Moenie op lopie eet nie - dit is beter om te stop en aandete
Foto: UnsPrash.com.
Lekkergoed
Mieliestroop met 'n hoë inhoud van fruktose en suiker versoeters is voorbeelde van onbehoorlike bestanddele - koolhidrate met 'n klein ketting wat moeilik is om te verteer. Eet 'n handjievol lekkers tydens beweging in 'n motor kan jou 'n klein gety van energie gee, maar later kan jy ongemak betaal.