Upami anjeun tunduh, sluggish, anjeun hariwang ngeunaan kebo atanapi gejala sanésna, mobil panjang tiasa janten liunan. Jauh tina tuangeun bahaya ieu dina perjalanan salajengna pikeun mastikeun lancar tina kursus:
Gajih gancang
Gula anu dibéraan dina hamburdiers, roti lapis kanggo sarapan sareng kentang goreng, kirang terished ku organisme Anjeun. Ngaganggu maranéhanana nyéépkeun énergi anu berharga sareng ngajadikeun anjeun sluggish - anu pasti anjeun henteu hoyong nalika anjeun kedah tetep panon anjeun.
Inuman karbonated amis
Biasana urang henteu tiasa sugema sareng inuman, tapi upami anjeun mindahkeun sakedik, éta bakal nyiptakeun masalah tambahan. Gebus pakait sareng résiko bleoing, gas, pareura beuteung, seueul sareng nyeri beuteung.
Tomat - sanés jajanan anu pangsaéna
Poto: teu acan gaduh
Tomat
Anjeun hoyong percanten, anjeun hoyong produk henteu, tapi produk-tomat-tomat tiasa ngaganggu ngeunaan kandung margi kaasamanana. Ieu tiasa hartosna milarian panyayun pikeun istirahat, khusus pikeun jalma anu selang hypericte, janten langkung saé pikeun miss pasar, saos pikeun pasta, OSA sareng ketchup.
Citrus
Tworéng konsumsi jeruk, sapertos jeruk, jeruk biur, lemon sareng jeruk nipis (ogé sapertos jus anu asak ti aranjeunna) nalika ibarat. Gatalna tiasa mangaruhan gelembung cikiih sareng pasti moal ngabantosan telepon konstan dina jamban.
Susu
Entong masihan dina usaha pikeun mesen di jalan salah sahiji inuman beku-alit. S buluan susu tiasa janten ngubaran anu dicida sampurna di jalan, tapi susu, és krim sareng produk susu sanésna anu sanésna ogé ngandung karusuhan beuteung.
Jajanan asin
Upami sigana beubeur Korban anjeun janten langkung hampang, éta tiasa dipatalikeun sareng kembangan beuteung. Chips, prorzel sareng produk asin anu sanés ngajadikeun awak anjeun nahan cai sabab nyobian ngajaga kasaimbangan éléktrolte.
Kopi sareng tea
Ati-ati henteu nginum teuing kopi sareng tea salami jalan panjang. Jumlah kafein ageung tiasa ningkatkeun kagiatan kandung kemih, anu bakal nyieun kabutuhan pikeun kamar lapir anu langkung sering sareng mendesain.
Entong tuang di jalan - langkung saé lirén sareng tuangeun ketat
Poto: teu acan gaduh
Bonbon
Senagi jagung ku eusi frukosis rumpuk sareng gula manisendeers nyaéta conto kabersihan bahan-bahan teu pikaresepeun tina bahan anu leutik - karbohidrat janten ranté leutik anu sesah dicerét. Dahar sagisahan manisan nalika gerak dina mobil tiasa masihan anjeun pasang énergi anu alit, tapi engké anjeun tiasa mayar teu ngarareunah.