Jei esate mieguistas, vangus, esate susirūpinęs dėl pilvotinų ar kitų simptomų, ilgalaikis automobilis gali tapti galvos skausmu, o ne nuotykiu. Būkite atokiau nuo šio pavojingo maisto kitoje kelionėje, kad būtų užtikrintas kurso lygumas:
Riebalų greitas maistas
Riebalai, esantys mėsainiuose, sumuštiniuose pusryčiuose ir bulvių bulvytes, yra prastai nuskustas jūsų organizmas. Jų virškinimas praleidžia vertingą energiją ir daro jus vangus - tai tikrai nenorite, kai jums reikia išlaikyti savo akis nuo kelio.
Saldūs gazuoti gėrimai
Paprastai mes negalime būti patenkinti gėrimais, bet jei keliaujate šiek tiek keliaujant, jis sukurs papildomas problemas. Burbulai yra susiję su pilvo pūtimu, dujomis, skrandžio įdubimu, pykinimu ir pilvo skausmu.
Pomidorai - ne geriausias užkandis kelyje
Nuotrauka: unsplash.com.
Pomidorai
Norite patikėti, jūs norite, bet pomidorų pagrindu produktai gali dirginti šlapimo pūslę dėl jų rūgštingumo. Tai gali reikšti karštlight paieškos poilsiui, ypač žmonėms, turintiems hiperaktyvų šlapimo pūslę, todėl geriau praleisti produktus, tokius kaip pica, padažas makaronai, salsa ir kečupas.
Citrus
Pasukite citrusinių citrusinių medžiagų suvartojimą, pavyzdžiui, apelsinus, greipfrutus, citrinų ir kalkes (taip pat ir sultys iš jų) keliaujant. Rūgštingumas gali paveikti jūsų šlapimo burbulą ir neabejotinai nepadės jūsų pastoviam skambučiui į tualetą.
Milkshakes.
Neleiskite norai užsisakyti ant kelio, kai vienas iš šių kreminių šaldytų gėrimų. Pieno kokteiliai gali būti puikus gydymas kelyje, bet pienas, ledai ir kiti pieno produktai (pavyzdžiui, jogurtas ir sūris) gali lengvai sukelti skrandžio sutrikimą.
Sūdytos užkandžiai
Jei atrodo, kad jūsų saugos diržas tampa vis tankus, jis gali būti susijęs su pilvo pilvo pilvo. Žetonai, pretzels ir kiti sūrūs produktai iš tikrųjų daro jūsų kūną daugiau vandens, nes bando išlaikyti elektrolito balansą.
Kava ir arbata
Būkite atsargūs ne gerti per daug kavos ir arbatos per ilgą kelią. Didelis kofeino kiekis gali padidinti šlapimo pūslės aktyvumą, kuris leis jūsų poreikis tualetas dažniau ir skubiau.
Negalima valgyti paleisti - tai geriau sustoti ir vakarienei
Nuotrauka: unsplash.com.
Candy.
Kukurūzų sirupas su dideliu kiekiu fruktozės ir cukraus saldiklių pavyzdžiai yra netinkamų ingredientų - angliavandenių su maža grandine, kurią sunku virškinti. Valgyti sauja sweets judant automobilyje gali suteikti jums nedidelį bangą energijos, bet vėliau galite mokėti diskomfortą.