Kui olete unine, aeglane, siis olete mures puhitus või muu sümptomite pärast, pikaajaline auto võib muutuda pigem peavalu kui seikluseks. Eemaldage sellest ohtlikust söögist järgmisel reisil, et tagada kursuse sujuvus:
Rasva kiirtoit
Hamburgerites sisalduvad rasvad, hommikusöögi ja kartuli friikartulite võileibad on teie organismi halvasti lõhustatud. Nende seedimine veedab väärtuslikku energiat ja paneb sind aeglaselt - mida te kindlasti ei taha, kui sa pead oma silmad teelt maha hoidma.
Magusad gaseeritud joogid
Tavaliselt ei saa me jookidega rahul olla, aga kui liigute veidi reisimise ajal veidi, tekitab see täiendavaid probleeme. Mullid on seotud kõhuga puhitus, gaaside, mao, iiveldus ja kõhuvalu.
Tomatite - mitte parim suupiste teedel
Foto: unplash.com.
Tomatid
Sa tahad uskuda, te ei soovi, kuid tomatipõhised tooted võivad põie ärritada nende happesuse tõttu. See võib tähendada palavikuid puhata, eriti hüperaktiivse põis inimeste jaoks inimestele, mistõttu on parem toodete nagu pizza, kastmega pasta, salsa ja ketšup.
Tsitrumus
Traw-tsitrusviljade, näiteks apelsinide, greibite, sidrunite ja limide tarbimise väänamine (samuti nendest küpsetatud mahlad) reisimisel. Happesus võib mõjutada teie uriini mulli ja kindlasti ei aita teie pidevat helistamist tualetis.
Piimakotid
Ärge andke soovi tellida teedel üks neist kreemjas külmutatud jookidest. Piimakokteilid võivad olla suurepärase kohtlemise teedel, kuid piim, jäätis ja muud piimatooted (näiteks jogurt ja juust) võivad kergesti põhjustada kõhuhäireid.
Soolatud suupisted
Kui tundub, et teie turvavöö muutub üha tihedamaks, võib see olla seotud kõhupuhastusega. Kiibid, pretzels ja teised soolased tooted muudavad teie keha rohkem vett, sest see püüab säilitada elektrolüütide tasakaalu.
Kohv ja tee
Olge ettevaatlik, et mitte juua liiga palju kohvi ja teed pika tee ajal. Suur hulk kofeiini võib põie aktiivsust suurendada, mis teeb teie vajadust tualettruumi sagedasemaks ja kiireloomulisemaks.
Ära söö joosta - see on parem peatada ja õhtusöök
Foto: unplash.com.
Komm
Maisiisiirup, millel on kõrge fruktoosi ja suhkru magusainete sisaldus, on sobivate koostisosade näited - süsivesikud väikese ahelaga, mida on raske seedida. Söömine käputäis maiustusi liikumise ajal auto võib anda teile väikese tõusulaine energia, kuid hiljem saate maksta ebamugavust.