Jika Anda mengantuk, lamban, Anda khawatir tentang kembung atau gejala lain, mobil yang tahan lama dapat menjadi sakit kepala daripada petualangan. Tinggal jauh dari makanan berbahaya ini di perjalanan berikutnya untuk memastikan kelancaran kursus:
Makanan cepat saji yang gemuk
Lemak yang terkandung dalam hamburger, sandwich untuk sarapan dan kentang goreng, sangat dibelah oleh organisme Anda. Pencernaan mereka menghabiskan energi berharga dan membuat Anda lamban - yang Anda pasti tidak mau ketika Anda perlu mengalihkan pandangan dari jalan.
Minuman berkarbonasi manis
Biasanya kita tidak bisa puas dengan minuman, tetapi jika Anda bergerak sedikit saat bepergian, itu akan menciptakan masalah tambahan. Gelembung dikaitkan dengan risiko kembung, gas, lekukan lambung, mual dan sakit perut.
Tomat - bukan camilan terbaik di jalan
Foto: unsplash.com.
Tomat
Anda ingin percaya, Anda tidak menginginkannya, tetapi produk berbasis tomat dapat mengiritasi kandung kemih karena keasamannya. Ini mungkin berarti pencarian demam untuk istirahat, terutama bagi orang-orang dengan kandung kemih hiperaktif, jadi lebih baik untuk melewatkan produk-produk seperti pizza, saus untuk pasta, salsa dan saus tomat.
Jeruk
Putar konsumsi jeruk, seperti jeruk, grapefruits, lemon dan limau (serta jus yang dimasak dari mereka) saat bepergian. Keasaman dapat memengaruhi gelembung urin Anda dan pasti tidak akan membantu panggilan konstan Anda di toilet.
Milkshake.
Jangan menyerah pada keinginan untuk memesan di jalan, salah satu minuman beku krim ini. Susu koktail bisa menjadi suguhan yang sangat baik di jalan, tetapi susu, es krim, dan produk susu lainnya (misalnya, yogurt dan keju) dapat dengan mudah menyebabkan gangguan perut.
Snack asin
Jika sabuk pengaman Anda menjadi semakin padat, itu dapat dikaitkan dengan kembung perut. Keripik, pretzel dan produk asin lainnya benar-benar membuat tubuh Anda menampung lebih banyak air karena berusaha mempertahankan keseimbangan elektrolit.
Kopi dan teh
Berhati-hatilah untuk tidak minum terlalu banyak kopi dan teh selama jalan panjang. Sejumlah besar kafein dapat meningkatkan aktivitas kandung kemih, yang akan membuat kebutuhan Anda akan toilet lebih sering dan mendesak.
Jangan makan saat berlari - lebih baik berhenti dan makan malam ketat
Foto: unsplash.com.
Permen
Sirup jagung dengan kandungan yang tinggi dari pemanis fruktosa dan gula adalah contoh bahan-bahan yang tidak tepat - karbohidrat dengan rantai kecil yang sulit dicerna. Makan segenggam permen selama gerakan di dalam mobil dapat memberi Anda gelombang energi kecil, tetapi kemudian Anda dapat membayar ketidaknyamanan.