Ako ste pospani, tromo, zabrinuti ste o nadutost ili drugim simptomima, dugotrajan automobil može postati glavobolja, a ne avantura. Držite se podalje od ovog opasnog obroka u sljedećem putovanju kako biste osigurali glatkoću tečaja:
Fat brza hrana
Masti sadržane u hamburgerima, sendvičima za doručak i krumpir pomfrit, slabo su cijepani vašim organizmom. Njihova probava provodi vrijednu energiju i čini vas trom - što definitivno ne želite kada trebate držati oči s ceste.
Slatke gazirane pića
Obično ne možemo biti zadovoljni pićem, ali ako se krećete malo dok putujete, to će stvoriti dodatne probleme. Mjehurići su povezani s rizikom od nadutosti, plinova, uvlačenja želuca, mučnine i bolova u trbuhu.
Rajčice - ne najbolji snack na cesti
FOTO: UNTPLASH.COM.
Rajčice
Želite vjerovati, ne želite, ali proizvodi na bazi rajčice mogu iritirati mjehur zbog njihove kiselosti. To može značiti grozničave pretrage za odmor, posebno za ljude s hiperaktivnim mjehurom, pa je bolje propustiti proizvode kao što su pizza, umak za tjesteninu, salse i kečap.
Citrusa
Uvijte konzumiranje citrusa, kao što su naranče, grejp, limun i limes (kao i sokovi kuhani od njih) dok putuju. Acidy može utjecati na vaš mjehurić urina i definitivno neće pomoći vašem stalnom pozivu u zahodu.
Milkshakes
Nemojte davati želju da naručite na cesti jedan od ovih kremastih zamrznutih pića. Mliječni kokteli mogu biti izvrsna poslastica na cesti, ali mlijeko, sladoled i drugi mliječni proizvodi (na primjer, jogurt i sir) mogu lako uzrokovati poremećaj želuca.
Slane grickalice
Ako se čini da vaš sigurnosni pojas postaje sve gusti, može se povezati s nadutost trbuha. Čipovi, pereci i drugi slani proizvodi zapravo čine vaše tijelo držati više vode jer pokušava održavati ravnotežu elektrolita.
Kava i čaj
Pazite da ne popijete previše kave i čaja tijekom duge ceste. Velika količina kofeina može povećati aktivnost mjehura, što će učiniti vašu potrebu za zahodom češće i hitnije.
Nemojte jesti na trčanju - bolje je zaustaviti se i čvrsto prestati
FOTO: UNTPLASH.COM.
Bombon
Kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze i šećera zaslađivače su primjeri nepravilnih sastojaka - ugljikohidrata s malim lancem koji je teško probaviti. Jesti pregršt slatkiša tijekom pokreta u automobilu može vam dati malu plimu energije, ali kasnije možete platiti nelagodu.