Ако сте успавани, споро, забринути сте за надувавање или друге симптоме, дуготрајни аутомобил може постати главобоља а не авантура. Држите се даље од овог опасног оброка на следећем путовању да бисте осигурали глаткоћу курса:
Масна храна
Масти садржане у хамбургерима, сендвичи за помфрит доручак и помфрит, слабо се цење од вашег организма. Њихова пробава проводи драгоцену енергију и чини вас споровима - које дефинитивно не желите када требате да држите очи са пута.
Слатко газирана пића
Обично не можемо бити задовољни пићама, али ако се мало крећете током путовања, створиће додатне проблеме. Мехурићи су повезани са ризиком од натечења, гасова, увлачења стомака, мучнине и бола у трбуху.
Парадајз - није најбоља ужина на путу
Фото: унспласх.цом.
Парадајз
Желите да верујете, желите да не, али производи на бази парадајза могу иритирати у бешику због њихове киселости. То може значити грозничав претраживање одмора, посебно за људе хиперактивне бешике, тако да је боље пропустити производе као што су пица, сос за тјестенину, салса и кечап.
Цитрусан
Увијте потрошњу цитруса, попут наранџе, грејпа, грејпа, лимуна и липа (као и сокови кухани од њих) током путовања током путовања. Ацидитет може утицати на ваш мјехурић урина и дефинитивно неће помоћи вашем сталном позиву у тоалету.
Млечни колачи
Не дајте жеље да наручите на путу један од ових кремастих смрзнутог пића. Коктели млијека могу бити одлична посластица на путу, али млеко, сладолед и остали млечни производи (на пример, јогурт и сир) могу лако изазвати средство у стомаку.
САЛТИНЕ Грицкалице
Ако се чини да ваш сигурносни појас постаје све густији, може се повезати са натемањем абдомена. Чипови, переци и други слани производи заправо чине ваше тело више воде јер покушава да одржава равнотежу електролита.
Кафа и чај
Пазите да не пијете превише кафе и чаја током дугачког пута. Велики износ кофеина може повећати активност бешике, што ће вам потребне за тоалет чешћи и хитнији.
Не јести на трчању - боље је зауставити и вечерати чврсто
Фото: унспласх.цом.
Слаткише
Кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе и заслађивача шећера су примери неправилних састојака - угљених хидрата са малим ланцем који је тешко пробавити. Једећи шаку слаткиша током покрета у аутомобилу може вам дати малу плиму енергије, али касније можете платити нелагоду.