Als je slaperig bent, bent je bezorgd over de opgeblazen gevoel of andere symptomen, kan een langdurige auto hoofdpijn worden in plaats van een avontuur. Blijf weg van deze gevaarlijke maaltijd in de volgende reis om de soepelheid van de cursus te garanderen:
Vet fast food
Vetten opgenomen in hamburgers, sandwiches voor ontbijt en aardappelfries, worden slecht gesplitst door uw organisme. Hun spijsvertering besteedt waardevolle energie en maakt je traag - wat je absoluut niet wilt als je je ogen van de weg van de weg moet houden.
Zoete koolzuurhoudende drankjes
Meestal kunnen we niet tevreden zijn met drankjes, maar als je een beetje tijdens het reizen bewegen, zal het extra problemen veroorzaken. Bubbels zijn geassocieerd met het risico op opgeblazen gevoel, gassen, inkeping van de maag, misselijkheid en buikpijn.
Tomaten - niet de beste snack op de weg
Foto: Unsplash.com.
Tomaten
U wilt geloven, u wilt dat nee, maar op tomaten gebaseerde producten kunnen de blaas irriteren vanwege hun zuurgraad. Dit kan koortsachtige zoekopdrachten voor rust, speciaal voor mensen met een hyperactieve blaas, dus het is beter om producten te missen zoals pizza, saus voor pasta, salsa en ketchup.
Citrus
Draai een consumptie van citrus, zoals sinaasappels, grapefruits, citroenen en limoenen (evenals sappen gekookt van hen) tijdens het reizen. De zuurgraad kan uw urine-bubbel beïnvloeden en zal absoluut niet helpen uw constante roeping in het toilet.
Milkshakes
Geef niet in wensen te bestellen op de weg een van deze romige bevroren drankjes. Melkcocktails kunnen een uitstekende traktatie op de weg zijn, maar melk, ijs en andere zuivelproducten (bijvoorbeeld yoghurt en kaas) kunnen gemakkelijk een maagaandoening veroorzaken.
Gezouten snacks
Als het lijkt erop dat uw veiligheidsgordel steeds dichter wordt, kan het worden geassocieerd met het opgeblazen gevoel van de buik. Chips, pretzels en andere zoute producten maken je lichaam eigenlijk meer water omdat het probeert om het elektrolytevenwicht te handhaven.
Koffie en thee
Pas op dat je tijdens een lange weg niet te veel koffie en thee drinkt. Een grote hoeveelheid cafeïne kan de activiteit van de blaas verhogen, waardoor uw behoefte aan toiletruimte frequenter en urgent is.
Eet niet op RUN - het is beter om te stoppen en diner
Foto: Unsplash.com.
Snoep
Corn-siroop met een hoog gehalte aan fructose en suiker zoetstoffen zijn voorbeelden van ongepaste ingrediënten - koolhydraten met een kleine keten die moeilijk te verteren zijn. Het eten van een handvol snoep tijdens beweging in een auto kan je een klein getij van energie geven, maar later kun je ongemak betalen.