Raha matory ianao, dia miahiahy momba ny setroka mamontsina na soritr'aretina hafa, ny fiara maharitra ela dia mety ho aretin'andoha fa tsy fitsangatsanganana. Mialà amin'ity sakafo mampidi-doza ity amin'ny dia manaraka mba hiantohana ny fahaizan'ny fampianarana:
Sakafo haingana
Ny tavy ao amin'ny hamburger, sandwich ho an'ny sakafo maraina sy ny ovy, dia voadio tsy mahomby amin'ny taovolonao. Ny fandevonan-dry zareo dia mandany angovo sarobidy ary mahatonga anao ho kivy - izay tsy tianao raha tsy mila mitandrina ny masonao ianao.
Zava-pisotro misy karbonina mamy
Matetika isika dia tsy afa-po amin'ny zava-pisotro, fa raha mifindra kely ianao rehefa mandeha, dia miteraka olana fanampiny. Ny bobongolo dia mifandray amin'ny risika amin'ny famoretana, entona, ny fitrandrahana ny kibo, ny fanaintainan'ny vavony ary ny fanaintainan'ny vavony.
Tomato - tsy ny snack tsara indrindra eny an-dalana
Saripika: unsplash.com.
Tomato
Te hino ianao, mila anao, fa ny vokatra mifototra amin'ny voatabia dia mety hanelingelina ny lalitra noho ny asan'izy ireo. Ity dia mety hidika hoe Fitadiavana hasiana fitsaharana, indrindra ho an'ny olona manana banga hyperactive, ka tsara kokoa ny manadino ny vokatra toy ny pizza, saosy ho an'ny pasta, salsa ary ketchup.
Corrus
Ahodino ny fanjifana citrus, toy ny voasary, ny graphefruits, ny voasarimakirana ary ny ranon-javatra (ary koa ny ranony (ary koa ny ranony. Ny asidra dia mety hisy fiantraikany amin'ny fipoahan'ny urine ary azo antoka fa tsy hanampy ny fiantsoana lalandava ao amin'ny trano fidiovana.
Milkshakes
Aza omena ny faniriana handidy eny an-dàlana iray amin'ireo zava-pisotro mangatsiaka ireo. Ny sôkôlà ronono dia mety ho fomba fitsaboana tsara indrindra eny an-dalana, fa ny ronono, gilasy ary ny vokatra ronono hafa (ohatra, ny yaorta sy ny fromazy) dia mety hiteraka kibo mora foana.
Snacks sira
Raha toa ka mihamalalaka hatrany ny fehikibo fipetrahanao, dia mety mifandray amin'ny famoretana ny kibo. Ny sombin-tsofina, pretzels ary vokatra masira hafa dia mahatonga ny vatanao hikarakara rano bebe kokoa satria miezaka ny hitazona ny fifandanjana elektronika.
Kafe sy dite
Tandremo sao misotro kafe sy dite be loatra mandritra ny lalana lavitra. Ny kafeinina be dia be dia afaka mampitombo ny asan'ny banga, izay hahatonga ny filanao fialan-tsasatra matetika kokoa sy maika.
Aza mihinana amin'ny fihazakazaka - tsara kokoa ny mijanona sy misakafo hariva
Saripika: unsplash.com.
Candy
Ny siramamy katsaka miaraka amin'ny votoatin'ny fructose sy ny siramamy siramamy dia ohatra amin'ny akora tsy mendrika - karbôlà miaraka amin'ny rojo kely izay sarotra ny mandevona. Ny fihinanana zava-mamy maro mandritra ny hetsika ao anaty fiara dia afaka manome anao angovo kely, fa afaka mandoa vola be ianao.