ការស្ថាបនាទំនាក់ទំនងគឺជាទេវកថា។ វាមិនអាចទៅរួចទេ។ អ្នកអាចសាងសង់បាននិយាយផ្ទះ - បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវការផែនការសាងសង់អ្នកម៉ៅការល្អនិងការគ្រប់គ្រងដំណើរការ។ ហើយទំនាក់ទំនងគឺជាសារពាង្គកាយដែលមានជីវិតហើយគាត់ដូចជាវត្ថុដែលមានជីវិតទាំងអស់លូតលាស់និងអភិវឌ្ឍប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានសម្លាប់។
អ្វីដែលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង
ទីមួយគឺការរំពឹងទុកឬ "បំណងប្រាថ្នាហួសពេល"
នៅពេលដែលអ្នកចង់បានអ្វីមួយដំបូងអ្នកអាចមានអំណររីករាយការរំភើបការលើកខាងក្នុងនិងស្វែងរកអ្នកដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យឬអ្នកដែលអ្នកអាចចែករំលែកអំណរនិងទៅក្នុងក្តីសុបិន្ត។ បញ្ហាគឺថា "សុបិន" នេះគឺខុសគ្នាពីមនុស្សផ្សេងគ្នា។
តើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឬអនុវត្តវាដោយងាយដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលដៃគូមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សូម្បីតែគិតអំពីវាបណ្តាលឱ្យមានភាពអាក់អន់ចិត្តនិងភាពតានតឹង។ ដូច្នេះក្តីសុបិន្តប្រែទៅជារង់ចាំបន្តិចម្តងការបញ្ចប់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនេះបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍បំណុលពីដៃគូរបស់អ្នកហើយបំណុលគឺជាមធ្យោបាយលឿនបំផុតក្នុងការសម្លាប់បំណងប្រាថ្នាទោះបីជាវាមានក៏ដោយ។
ជាលទ្ធផលការរំពឹងទុកដែលបានបង្គរតម្រូវឱ្យមានសំណងហើយអ្នកអាចឃ្លាតឆ្ងាយពីដៃគូបានទៅដោយប្រើការធ្វើឱ្យមានជម្លោះបើកចំហជាមួយនឹងការទាមទារនិងតម្រូវការដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបនៅក្នុងទម្រង់នៃភាពធន់របស់អ្នក។
អនុសាសន៍:
ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានដៃគូរបស់អ្នក។ វិធីល្អបំផុតគឺជាការស្នើសុំដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ជាមុនជាមុននូវសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើគាត់មិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានគ្រាន់តែរកឃើញទម្រង់មួយផ្សេងទៀតដើម្បីអនុវត្តតម្រូវការរបស់អ្នកដែលនឹងសមនឹងអ្នកទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបែកមាតិកាចេញពីសំណុំបែបបទឬអ្នកខ្វះជំនាញទំនាក់ទំនងអហិង្សាទាក់ទងអ្នកចិត្តវិទ្យាឬអ្នកឯកទេសជំនាញទន់។
សារភាពថាដៃគូមិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកទេ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ការរំលោភបំពានតាមព្រំដែនទីពីរ
នៅពេលដែលអ្នកមិនគោរពនោះគឺមិនស្គាល់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ដៃគូទេទោះបីវាហាក់ដូចជាខុសសម្រាប់អ្នកក៏ដោយអ្នកនឹងប្រថុយនឹងប្រតិកម្មប្រតិកម្មការពារស្រាវ។ កំហុសទូទៅរបស់មនុស្សជាច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវពិចារណាផ្នែកមួយផ្សេងទៀតនៃទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការរំពឹងទុកដូច្នេះគាត់មានឥរិយាបទ "ងាយស្រួល" ។
ប៉ុន្តែកត្តាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លាំងជាងនេះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងគឺធ្វើឱ្យមានអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងគូកម្មសិក្សា (ការពិភាក្សាជាមួយមិត្តស្រី។ តាមពិតគឺជាការណែនាំរបស់ភាគីទីបីក្នុងចន្លោះទាំងមូលដោយគ្មានការព្រមព្រៀងជាមួយដៃគូ។
អនុសាសន៍:
សារភាពថាដៃគូមិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកទេសូមបញ្ជាក់ពីព្រំដែនរបស់ខ្លួននិងបង្កើតកិច្ចព្រមព្រៀងនៅក្នុងតំបន់រួមមួយ។ ថែរក្សាកន្លែងទំនេររបស់អ្នក។ និយាយជាមួយអ្នកដទៃអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក - ស្រមៃថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងនៅទីនោះហើយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរតើអ្នកនឹងនិយាយបែបនោះទេ? ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការចែករំលែកជាមួយនរណាម្នាក់សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តវិទ្យាឬចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចសរសេរគំនិតរបស់អ្នកលើឧបករណ៍ថតសំលេង។ ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលឆ្លើយតបមិនសូវល្អចំពោះដៃគូនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ហើយចុងក្រោយកត្តាបំផ្លាញទីបីគឺការមិនទុកចិត្តគ្នា
នៅពេលដែលអ្នកមានបទពិសោធបង្គរនៃការបរាជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងការចងចាំនៃការឈឺចាប់ដើម្បីជឿទុកចិត្តលើមនុស្សដទៃទៀតអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ភាពខុសគ្នាមានជាប់ទាក់ទងនឹងការរំពឹងទុកដឹងខ្លួនឬមិនដឹងខ្លួនថាដៃគូនឹងធ្វើឱ្យអ្វីមិនល្អ។ វាមានជាតិពុលយ៉ាងជិតហើយបង្កើតមូលហេតុដើម្បីបង្កើនការគ្រប់គ្រងនិងការរំលោភបំពានលើព្រំដែនដៃគូ។ ល្មមគ្រប់គ្រាន់ហើយការភ័យខ្លាចយ៉ាងច្បាស់ពីការក្បត់គឺជាកត្តាដែលបង្កឱ្យចាប់ចិត្តក្បត់។
អនុសាសន៍:
ជ្រើសរើសការជឿទុកចិត្តទោះបីជាមានបទពិសោធចុងក្រោយក៏ដោយព្រោះបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានឥទ្ធិពលលើទំនុកចិត្តរបស់ដៃគូហើយមិនមានការសង្ស័យទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដោយគ្មានការចោទប្រកាន់ - ហើយបន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនៃការមិនទុកចិត្តនឹងចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៃការមិនទុកចិត្តគឺជីវិតដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងពុល - ពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូឬបង្រៀនវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូររដ្ឋផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។