Se sei assonnato, pigro, sei preoccupato per il gonfiore o altri sintomi, un'auto duratura può diventare un mal di testa piuttosto che un'avventura. Stai lontano da questo pasto pericoloso nel prossimo viaggio per garantire la levigatezza del corso:
Fast food grasso
I grassi contenuti in hamburger, panini per la colazione e patatine fritte, sono scarsamente scisentati dal tuo organismo. La loro digestione spende energia preziosa e ti rende pigro - che sicuramente non vuoi quando hai bisogno di tenere gli occhi dalla strada.
Bevande gassate dolci
Di solito non possiamo essere soddisfatti delle bevande, ma se ti stai muovendo un po 'durante il viaggio, creerà ulteriori problemi. Le bolle sono associate al rischio di gonfiore, gas, rientranza dello stomaco, nausea e dolore addominale.
Pomodori - Non è il miglior spuntino sulla strada
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Pomodori
Vuoi credere, vuoi no, ma i prodotti a base di pomodoro possono irritare la vescica a causa della loro acidità. Ciò può significare ricerche febbrili per riposare, specialmente per le persone con una vescica iperattiva, quindi è meglio perdere prodotti come pizza, salsa per pasta, salsa e ketchup.
Agrumi
Twist un consumo di agrumi, come arance, pompelmi, limoni e calce (così come i succhi cucinati da loro) mentre viaggiano. L'acidità può influenzare la bolla di urina e sicuramente non aiuterà la tua costante chiamata in bagno.
Milkings.
Non dare ai desideri di ordinare sulla strada una di queste bevande ghiacciate cremose. I cocktail del latte possono essere un ottimo trattamento sulla strada, ma latte, gelato e altri prodotti lattiero-caseari (ad esempio, yogurt e formaggio) possono facilmente causare un disturbo dello stomaco.
Spuntini salati
Se sembra che la tua cintura di sicurezza sta diventando sempre più densa, può essere associata al gonfiore dell'addome. Chips, pretzels e altri prodotti salati rendono in realtà il tuo corpo in attesa di più acqua perché sta cercando di mantenere l'equilibrio dell'elettrolito.
Caffè e tè
Fai attenzione a non bere troppo caffè e tè durante una lunga strada. Una grande quantità di caffeina può aumentare l'attività della vescica, che renderà il tuo bisogno di bagno più frequente e urgente.
Non mangiare in corsa - è meglio fermarsi e cena stretto
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caramella
Sciroppo di mais con un alto contenuto di dolcificanti del fruttosio e dello zucchero sono esempi di ingredienti impropri - carboidrati con una piccola catena difficile da digerire. Mangiare una manciata di dolci durante il movimento in una macchina può darti una piccola marea di energia, ma in seguito puoi pagare il disagio.