Si vous êtes endormi, que vous êtes inquiet, vous êtes inquiet des symptômes ballonnants ou autres, une voiture durable peut devenir mal à la tête plutôt qu'une aventure. Éloignez-vous de ce repas dangereux dans le prochain voyage pour assurer la douceur du cours:
Fat Fast food
Les graisses contenues dans des hamburgers, des sandwichs pour les frites de petit-déjeuner et de pomme de terre, sont mal clivés par votre organisme. Leur digestion consacre une énergie précieuse et vous rend lenteuse - que vous ne voulez certainement pas quand vous devez garder vos yeux sur la route.
Boissons gazeuses douces
Habituellement, nous ne pouvons pas être satisfaits des boissons, mais si vous déplacez un peu de temps en voyage, cela créera des problèmes supplémentaires. Les bulles sont associées au risque de ballonnements, de gaz, d'indentation de l'estomac, de nausée et de douleurs abdominales.
Tomates - pas la meilleure collation sur la route
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Tomates
Vous voulez croire, vous ne voulez pas non plus, mais les produits à base de tomates peuvent irriter la vessie en raison de leur acidité. Cela peut signifier des recherches fébrichissantes au repos, en particulier pour les personnes ayant une vessie hyperactive, il est donc préférable de manquer de produits tels que la pizza, la sauce pour les pâtes, la salsa et le ketchup.
Agrumes
Tournez une consommation d'agrumes, telles que des oranges, des pamplemousses, des citrons et des limes (ainsi que des jus de morceaux cuits) en voyageant. L'acidité peut affecter votre bulle d'urine et ne sera certainement pas aider votre appel constant dans les toilettes.
Milkshakes
Ne donnez pas de souhaits de commander sur la route une de ces boissons congelées crémeuses. Les cocktails de lait peuvent être un excellent traitement sur la route, mais le lait, la crème glacée et d'autres produits laitiers (par exemple, le yogourt et le fromage) peuvent facilement causer un trouble de l'estomac.
Snacks salés
S'il semble que votre ceinture de sécurité devienne de plus en plus dense, elle peut être associée au ballonnement de l'abdomen. Les chips, les bretzels et autres produits salés rendent en fait que votre corps tient plus d'eau car il essaie de maintenir l'équilibre des électrolytes.
Café et thé
Soyez prudent de ne pas boire trop de café et de thé pendant une longue route. Une grande quantité de caféine peut augmenter l'activité de la vessie, ce qui fera votre besoin de toilettes plus fréquentes et urgentes.
Ne pas manger sur courir - il vaut mieux arrêter et dîner serré
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Des bonbons
Le sirop de maïs avec une teneur élevée en fructose et édulcorants de sucre est des exemples d'ingrédients incorrects - des glucides avec une petite chaîne difficile à digérer. Manger une poignée de bonbons pendant le mouvement dans une voiture peut vous donner une petite marée d'énergie, mais plus tard, vous pouvez payer un inconfort.