القرنبيط - الخضروات المفيدة للغاية الواردة فيه. الكائنات الدقيقة والفيتامينات مفيدة للجميع، يساهم الملفوف في التشغيل الكامل لعضلة القلب، والحفاظ على رصيد ملح الماء، ويعتقد أن التركيب الكيميائي من القرنبيط يتم امتصاصه بسرعة عن طريق الدم ، يسرع التنقل الدقيق، أغشية الخلايا سماكة وتعزز التجديد الطبيعي. الأقمشة. في ظل هذه الخلفية، تصادف جميع عمليات الصرف في الجسم بنسبة 2-3 مستويات. بشكل عام، المنتج المثالي للشباب والجمال.
سوف تحتاج:
- القرنبيط - 1 كوتشان صغير تفكيك على النورات؛
- الجبن المبشور - 50 غرام؛
- الملح والفلفل والمساحات الخضراء حسب الرغبة.
يغلي القرنبيط في المياه المملحة لمدة 5 دقائق - لا تغلي لفترة أطول، وسوف يكون الملفوف ناعما جدا ويفقد الأزمة. سيقوم الفرن بتدفئة ما يصل إلى 200 درجة، ووضع الملفوف في الأطباق المقاومة للحرارة، ورش الجبن المبشور ويخبز 10-15 دقيقة قبل ظهور قشرة مشوية خفيفة.
عند التقديم على الطاولة، يرش الخضراء المفرومة بدقة.
وصفات أخرى لطلاء الطاهي لدينا نظرة على صفحة Facebook.