تعلقات کی تعمیر ایک افسانہ ہے. یہ ناممکن ہے. آپ تعمیر کر سکتے ہیں، کہتے ہیں، گھر، - پھر آپ کو تعمیراتی منصوبہ، ایک اچھا ٹھیکیدار اور عمل کنٹرول کی ضرورت ہوگی. اور تعلقات ایک زندہ حیاتیات ہے، اور وہ، تمام زندہ چیزوں کی طرح، بڑھتی ہوئی اور ترقی دیتا ہے اگر یہ ہلاک نہ ہو.
تعلقات کو تباہ کر سکتا ہے
سب سے پہلے توقعات یا "زیادہ سے زیادہ خواہشات"
جب آپ کچھ چاہتے ہیں تو، سب سے پہلے آپ خوشی، حوصلہ افزائی، اندرونی لفٹ کا تجربہ کرسکتے ہیں اور جو آپ اسے دے سکتے ہیں، یا آپ کو خوشی کا اشتراک کر سکتے ہیں اور ایک خواب کی طرف ایک دوسرے کے ساتھ مل سکتے ہیں. مسئلہ یہ ہے کہ یہ "خواب تصویر" مختلف لوگوں سے مختلف ہے.
کیا آپ آسانی سے اپنی خواہشات کو چھوڑ دیں یا اپنے آپ کو ان پر عمل کریں جب پارٹنر آپ کو جو آپ چاہتے ہیں وہ نہیں دیتا؟ زیادہ تر اکثر، اس کے بارے میں بھی سوچا کہ جرم اور کشیدگی کا سبب بنتا ہے. لہذا خواب انتظار میں بدل جاتا ہے، آہستہ آہستہ شدت اور منفی جذبات ختم. یہ شدت آپ کے ساتھی سے قرض کا احساس پیدا کرتا ہے، اور قرض کی خواہش کو مارنے کا سب سے تیز ترین طریقہ ہے، یہاں تک کہ اگر یہ تھا.
نتیجے کے طور پر، جمع کردہ توقعات کو معاوضہ کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ پارٹنر سے دور منتقل کر سکتے ہیں، دعوے اور ضروریات کے ساتھ کھلے تنازعہ میں جائیں گے جو بھی زیادہ مزاحمت کی شکل میں ایک جواب پیدا کرسکتے ہیں اور آپ کے ساتھ بھی مکمل رابطے کرسکتے ہیں.
سفارش:
آپ کی ضروریات کے ساتھی کے ساتھ جائیداد. بہترین طریقہ یہ درخواست ہے جہاں آپ کسی شخص کو منتخب کرنے کا حق پیش کرتے ہیں. اگر وہ آپ کو دینے کے لئے تیار نہیں ہے تو آپ اپنی ضروریات کو نافذ کرنے کے لئے کسی دوسرے فارم کو تلاش کریں، جو آپ دونوں کے ساتھ ملیں گے. اگر آپ فارم سے مواد کو الگ نہیں کرسکتے ہیں یا آپ غیر متشدد مواصلاتی مہارت کی کمی نہیں کرتے ہیں، ایک ماہر نفسیات یا نرم مہارت کے ماہر سے رابطہ کریں.
تسلیم کرو کہ پارٹنر آپ کی جائیداد نہیں ہے
تصویر: Pixabay.com/ru.
دوسرا سرحد سرحد کی خلاف ورزی
جب آپ احترام نہیں کرتے تو، یہ ہے کہ، پارٹنر کی ذاتی حدود کو تسلیم نہیں کرتے، یہاں تک کہ اگر وہ آپ کے لئے غلط لگے تو، آپ کو شدید حفاظتی ردعمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تعلقات میں بہت سے لوگوں کی ایک عام غلطی ان کے ذاتی علاقے کا ایک دوسرے شخص کو توقع ہے کہ وہ "آسان" سلوک کرے.
لیکن تعلقات کے لئے ایک بہت مضبوط تباہ کن عنصر ایک جوڑی میں کیا ہو رہا ہے، انٹرنشپ (گرل فرینڈ، وغیرہ وغیرہ) میں کیا ہو رہا ہے، حقیقت میں، ایک پارٹنر کے ساتھ معاہدے کے بغیر مجموعی جگہ میں تیسری جماعتوں کا تعارف ہے.
سفارش:
تسلیم کرتے ہیں کہ پارٹنر آپ کی جائیداد نہیں ہے، اس کی سرحدوں کی وضاحت کریں اور ایک عام علاقے میں معاہدوں کو تشکیل دیں. اپنی مجموعی جگہ کا خیال رکھو. آپ کے تعلقات کے بارے میں دوسروں کے ساتھ بات چیت - تصور کریں کہ آپ کا ساتھی وہاں ہو گا اور اپنے آپ کو ایک سوال پوچھیں گے، کیا آپ یہ کہتے ہیں؟ اگر آپ واقعی کسی کے ساتھ اشتراک کرنے کی ضرورت ہے تو، ایک ماہر نفسیات سے مشورہ کریں یا ڈائری رکھنے کے لئے شروع کریں، آپ مثال کے طور پر، اپنے خیالات کو صوتی ریکارڈر پر لکھیں. ان لوگوں کے ساتھ مواصلات کو بند کرنے سے بچیں جو آپ کے ساتھی اور آپ کے تعلقات کے بارے میں غریب طور پر جواب دیں.
اور آخر میں، تیسری تباہی کا عنصر بے اعتمادی ہے
جب آپ کے تعلقات میں ناکامیوں کا جمعہ تجربہ ہوتا ہے، تو درد کی یاد، دوسرے لوگوں پر اعتماد کرنے کے لئے انتہائی مشکل ہوسکتا ہے. فرق ہوشیار یا بے چینی توقعات کے ساتھ منسلک ہے کہ پارٹنر ضرور کچھ ناپسندیدہ بنائے گا. یہ قربت زہریلا اور پارٹنر سرحدوں کے کنٹرول اور خلاف ورزی میں اضافہ کرنے کی ایک وجہ پیدا کرتا ہے. عجیب طور پر کافی، دھوکہ دہی کا واضح طور پر خوف سب سے زیادہ اکثر ایک عنصر دھوکہ دہی کو فروغ دینا.
سفارش:
آخری تجربے کے باوجود اعتماد کا انتخاب کریں، کیونکہ اس کے بعد آپ پارٹنر اعتماد پر اثر انداز کریں گے، اور شک نہیں. اگر آپ بغیر کسی چارجز کے بغیر اپنے خوف میں اپنے ساتھی میں داخل نہیں کر سکتے ہیں - اور پھر بے اعتمادی کا اثر کمزور ہوگا. اگر بے اعتمادی کی حالت غیر منظم اور زہریلا زندگی ہے - ایک ماہر نفسیات سے مشورہ کریں یا اپنے ریاست کو تبدیل کرنے کے طریقوں کو سکھائیں.