Kadınların sinir sistemi, can sıkıcı faktörlerin erkekten daha çok etkisine maruz kalan ince bir mekanizmadır. Bebeğin ortaya çıkmasıyla, genç annenin hayatı radikal olarak değişir ve ruhun üzerindeki yük birkaç kez artar. En tatsız durum, çocuğa saldırganlığın tezahürü olabilir. Nasıl "yeniden başlatılır" ve olumsuz düşüncelerden kaçınır? Bunu çözmeye çalıştık.
Kendin pişman olmama izin ver
Genellikle arkadaşlarınız, akrabalar ve meslektaşlarınız, her zaman zamanımız var: tavsiye vermeye hazırız ya da son çare olarak, sadece oturup dinleyin. Ancak, bize gelince, kendisini sempati duymanın arzusu bir yerde ortadan kalkar. Eğer çocuğun ağlayan çocuğun tahrişe ve kötülüğe neden olduğunu anlıyorsanız, kendinizi azarlamayın, ancak yeni durumunuzdaki bazı şeylerin senden hoşlanmadığı gerçeğini kabul etmeye çalışın. Her şeyden önce, çocukların histerlerinin er ya da geç biteceğini anlayın, bu yüzden bebeğe kesinlikle anlamsız.
Kendin için zaman bul
Tabii ki, bebeğin doğumundan sonraki aile hayatı yenidoğan etrafında dönmeye başlar ve yine de her iki ebeveyn de kendileri ve birbirlerine zaman bulmak için önemlidir. Olguların kendilerini dört duvarda kendilerini çözmeyecek ve kapanmayacak, özellikle kararnameden işe geri dönmeyi planlıyorsanız, tam olarak değmez. Bunu biraz daha fazla anladığınızda, uzanacaksınız, bu anı beklemeyin - ailenizi veya kız arkadaşınızı arayın ve sizi en az birkaç saat boyunca değiştirmenizi isteyin. Temiz havada dinlenmek ya da alışveriş yapmak için kendinize gidin. Olumsuz moddan çıkmayı öğrenin.
Enerjiyi doldurmanın yolunu bulun
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Mükemmellikler elde edilmez
Her anne çocuğu için en iyisi olmak istiyor. Ancak aynı zamanda, idealin arzusu, kuvvetin restorasyonu için gerekli olanı, bunun sonucunda, sinir sisteminizi daha hızlı tüketiyorsunuz ve çocuk gerginliğinizi hissediyor ve kendisini kızdırmaya başlar ve ağlamaya hoşlanmayı ifade ediyor. Genellikle, bu tür bir durum, anneler çığlık atan çocuklarını alışveriş merkezinde sürüklediklerinde, yanıt olarak bağırarak, "ortadan kalkmayı bırak!" Evet, çocuk ve annenin rolü her zaman erkek arkadaşı görünmeden önce çizdiğiniz resimle çakışmaz.
Enerji kaynağını bulun
Enerji kaybettik, daha sinirleniyoruz. Ancak, kaybedilen güçleri doldurmak gerekir, nerede bir ücret alınır? Hamilelikten önce muhtemelen hobileriniz oldu mu? Yoksa kocanız, ayda birkaç kez etkinlikler için seçtiniz mi? Neden size olumlu duygular getirdiğini yapmaya devam etmiyorsunuz? Tabii ki, bir çocuğun çocuğunun ortaya çıkmasıyla fazla olmayacak, ancak istediğiniz kadar zaman geçirme fırsatını her zaman bulabilirsiniz. Sevdiklerinize yardım ve destek almak, yerlilerindeki olumsuzları kendi çocuğuna yeniden kullanacak bir anne olmayacaksınız.