Կանանց նյարդային համակարգը բարակ մեխանիզմ է, որը ենթակա է նյարդայնացնող գործոնների ազդեցությանը, քան տղամարդը: Երեխայի գալուստով երիտասարդ մայրը արմատապես փոխվում է արմատապես, եւ հոգեբանության վրա բեռը մի քանի անգամ ավելանում է: Առավել տհաճ պայմանը կարող է լինել երեխայի ագրեսիայի դրսեւորում: Ինչպես «վերագործարկել» եւ խուսափել բացասական մտքերից: Մենք փորձեցինք պարզել:
Թույլ տվեք ինձ զղջալ
Հաճախ պատահում է, որ ընկերների, հարազատների եւ գործընկերների վրա մենք միշտ ժամանակ ունենք. Մենք պատրաստ ենք խորհուրդներ տալ կամ, որպես վերջին հանգստավայր, պարզապես նստել եւ լսել: Այնուամենայնիվ, երբ խոսքը վերաբերում է մեզ, իրեն համակրելու ցանկությունն անհետանում է ինչ-որ տեղ: Եթե հասկանում եք, որ երեխան լաց լինում է գրգռում եւ չարություն, մի վախեցեք ինքներդ ձեզ, բայց փորձեք ընդունել այն փաստը, որ ձեր նոր կարգավիճակում որոշ բաներ չեն սիրում: Նախեւառաջ հասկացեք, որ երեխաների հիստերաները կավարտվեն վաղ թե ուշ, այնպես որ երեխայի համար բացարձակապես անիմաստ:
Գտեք ժամանակը ինքներդ ձեզ համար
Իհարկե, երեխայի ծնվելուց հետո ընտանեկան կյանքը սկսում է պտտվել նորածնի շուրջը, բայց երկու ծնողներն էլ կարեւոր են ժամանակ գտնել իրենց եւ միմյանց համար: Իրենց դեպքերն իրենք չեն լուծի չորս պատերի վրա, այն ճշգրիտ արժանի չէ, մանավանդ, եթե պլանավորում եք վերադառնալ հրամանագիրից: Երբ հասկանում եք, որ մի փոքր ավելին, եւ դուք կիջնեք, մի սպասեք այս պահին `զանգահարեք ձեր ընտանիքին կամ ընկերուհուն եւ խնդրեք ձեզ գոնե մի քանի ժամ փոխարինել: Գնացեք ինքներդ ձեզ հեռու, թարմ օդում հանգստանալու կամ գնումներ կատարելու համար: Սովորեք դուրս գալ բացասական ռեժիմից:
Գտեք էներգիան լրացնելու ձեւը
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Կատարելությունները չեն հասնում
Յուրաքանչյուր մայր է ցանկանում լինել լավագույնը իր երեխայի համար: Բայց միեւնույն ժամանակ, իդեալականության ցանկությունը անհրաժեշտ է ուժի վերականգնման համար, արդյունքում, դուք ավելի արագորեն քայքայվում եք ձեր նյարդային համակարգը, եւ երեխան զգում է ձեր լարվածությունը եւ սկսում է նյարդայնացնել իրեն: Հաճախ, նման իրավիճակը կարող է դիտվել հասարակական վայրերում, երբ մայրերը իրենց գոռում են իրենց գոռացող երեխաները առեւտրի կենտրոնում, բղավելով ի պատասխան »: Այո, երեխան եւ մոր դերը միշտ չէ, որ համընկնում են ձեր նկարած նկարին, նախքան ընկերոջ հայտնվելը:
Գտեք էներգիայի աղբյուրը
Կորցնելով էներգիան, մենք դառնում ենք ավելի նյարդայնացած: Բայց անհրաժեշտ է լրացնել կորցրած ուժերը, որտեղ պետք է գանձել: Հղիության առաջ հավանաբար ունեք հոբբիներ: Թե դուք եւ ձեր ամուսինը մեկ ամսվա ընթացքում մի քանի անգամ ընտրում եք իրադարձությունների համար: Ինչու չշարունակեք անել այն, ինչը ձեզ դրական հույզեր է բերում: Իհարկե, երեխայի երեխայի գալուստով շատ բան չի լինի, բայց միշտ կարող եք գտնել հնարավորություն անցկացնելու ժամանակ, երբ ցանկանում եք: Օգնություն եւ աջակցություն սիրելիներին, դուք երբեք չեք դառնա մայրիկ, ով կօգտագործի հարազատ մարդու վրա բացասականը իր երեխային: