Sistem saraf wanita adalah mekanisme nipis yang tertakluk kepada pengaruh faktor yang menjengkelkan lebih daripada lelaki. Dengan kedatangan bayi, kehidupan ibu muda berubah secara radikal, dan beban pada jiwa meningkat beberapa kali. Keadaan yang paling tidak menyenangkan mungkin merupakan manifestasi pencerobohan kepada kanak-kanak. Bagaimana untuk "reboot" dan mengelakkan pemikiran negatif? Kami cuba memikirkan.
Izinkan saya menyesali diri sendiri
Ia sering berlaku kepada rakan-rakan, saudara-mara dan rakan sekerja, kami sentiasa mempunyai masa: kami bersedia memberikan nasihat atau, sebagai usaha terakhir, hanya duduk dan mendengar. Walau bagaimanapun, apabila datang kepada kami, keinginan untuk bersimpati sendiri hilang di suatu tempat. Sekiranya anda memahami bahawa anak yang menangis menyebabkan kerengsaan dan kebencian, jangan memarahi diri anda, tetapi cuba untuk menerima hakikat bahawa beberapa perkara dalam status baru anda tidak menyukai anda. Pertama sekali, faham bahawa histeri kanak-kanak akan berakhir lebih awal atau lambat, jadi tidak bermakna kepada bayi.
Cari masa untuk diri sendiri
Sudah tentu, kehidupan keluarga selepas kelahiran bayi mula berputar di sekitar bayi yang baru lahir, tetapi kedua-dua ibu bapa adalah penting untuk mencari masa untuk diri mereka sendiri dan satu sama lain. Kes-kes itu sendiri tidak akan menyelesaikan diri mereka, dan menutup di empat dinding, ia tidak semestinya berbaloi, terutama jika anda merancang untuk kembali bekerja dari perintah itu. Apabila anda memahami bahawa sedikit lebih dan anda akan berbaring, jangan tunggu buat masa ini - panggil keluarga atau teman wanita anda dan minta anda menggantikan anda sekurang-kurangnya selama beberapa jam. Pergi sendiri untuk berehat di udara segar atau membuat membeli-belah. Belajar untuk keluar dari mod negatif.
Cari jalan untuk mengisi tenaga
Foto: www.unsplash.com.
Kesempurnaan tidak tercapai
Setiap ibu mahu menjadi yang terbaik untuk anaknya. Tetapi pada masa yang sama, keinginan untuk ideal mengambil yang diperlukan untuk pemulihan daya, sebagai hasilnya, anda dengan lebih cepat mengurangkan sistem saraf anda, dan kanak-kanak merasakan ketegangan anda dan mula mengganggu dirinya, menyatakan rasa tidak puas hati dengan menangis. Sering kali, keadaan sedemikian boleh diperhatikan di tempat awam apabila Moms menyeret anak-anak mereka yang menjerit di pusat membeli-belah, berteriak sebagai tindak balas: "Hentikannya untuk hilang!" Ya, kanak-kanak dan peranan ibu tidak selalu bertepatan dengan gambar yang telah anda buat sebelum teman lelaki itu muncul.
Cari sumber tenaga
Kehilangan tenaga, kita menjadi lebih mudah marah. Tetapi perlu mengisi kuasa yang hilang, di mana untuk mendapatkan bayaran? Adakah anda mungkin mempunyai hobi sebelum mengandung? Atau adakah anda dan suami anda memilih acara beberapa kali sebulan? Mengapa tidak terus melakukan apa yang membawa anda emosi positif. Sudah tentu, dengan kemunculan anak kanak-kanak tidak akan banyak, tetapi anda sentiasa dapat mencari peluang untuk menghabiskan masa yang anda mahukan. Mendapatkan bantuan dan sokongan untuk orang yang disayangi, anda tidak akan menjadi seorang ibu yang akan menggunakan semula negatif terhadap orang asli kepada anaknya sendiri.