خواتین کے اعصابی نظام ایک پتلی میکانیزم ہے جو ناراض عوامل کے اثر و رسوخ کے مطابق مرد سے کہیں زیادہ ہے. بچے کی آمد کے ساتھ، نوجوان ماں کی زندگی بنیادی طور پر تبدیل ہوتی ہے، اور نفسیات پر بوجھ کئی بار بڑھتی ہے. سب سے زیادہ ناپسندیدہ حالت بچے کو جارحیت کا اظہار کر سکتا ہے. کس طرح "ریبوٹ" اور منفی خیالات سے بچنے کے لئے؟ ہم نے جاننے کی کوشش کی.
مجھے اپنے آپ کو افسوس کرنے کی اجازت دیں
یہ اکثر ہوتا ہے کہ دوستوں، رشتہ داروں اور ساتھیوں پر، ہم ہمیشہ وقت رکھتے ہیں: ہم مشورہ دینے کے لئے تیار ہیں یا، آخری ریزورٹ کے طور پر، صرف بیٹھ کر سنتے ہیں. تاہم، جب یہ ہمارے پاس آتا ہے، تو ہمدردی کی خواہش کہیں بھی غائب ہو جاتی ہے. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ بچہ رو رہی ہے تو جلدی اور غصہ کا سبب بنتا ہے، اپنے آپ کو ڈراؤ نہیں، لیکن اس حقیقت کو قبول کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کی نئی حیثیت میں کچھ چیزیں آپ کو پسند نہیں کرتے. سب سے پہلے، یہ سمجھتے ہیں کہ بچوں کے ہائڈریز جلد ہی یا بعد میں ختم ہو جائیں گے، لہذا بچے کے لئے بالکل بے معنی.
اپنے لئے وقت تلاش کریں
بلاشبہ، بچے کی پیدائش کے بعد خاندان کی زندگی نوزائیدہ گھومنے کے بعد گھومنے لگتی ہے، اور ابھی تک والدین خود کو اور ایک دوسرے کے لئے وقت تلاش کرنے کے لئے ضروری ہیں. مقدمات خود خود کو خود کو حل نہیں کریں گے، چار دیواروں میں بند، یہ بالکل قابل نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ فرمان سے کام کرنے کے لئے واپس جائیں گے. جب آپ سمجھتے ہیں کہ تھوڑا سا اور آپ نیچے ڈالیں گے، اس لمحے کا انتظار نہ کریں - اپنے خاندان یا گرل فرینڈ کو کال کریں اور آپ سے کم از کم کئی گھنٹوں تک آپ کو تبدیل کرنے کے لئے پوچھیں. اپنے آپ کو تازہ ہوا پر آرام کرنے کے لئے جاؤ یا خریداری کرو. منفی موڈ سے باہر نکلنا سیکھنا.
توانائی کو بھرنے کا راستہ تلاش کریں
تصویر: www.unsplash.com.
کمال کو حاصل نہیں کیا جاتا ہے
ہر ماں اپنے بچے کے لئے بہترین بننا چاہتا ہے. لیکن ایک ہی وقت میں، مثالی خواہش کی بحالی کے لئے ضروری ہے، اس کے نتیجے میں، آپ کو تیزی سے آپ کے اعصابی نظام کو ختم کر دیا جاتا ہے، اور بچے آپ کے کشیدگی کو محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو ناراض محسوس کرتے ہیں، رونے کے ساتھ ناپسندی کا اظہار کرتے ہیں. اکثر، اس طرح کی صورت حال عوامی مقامات پر مشاہدہ کی جا سکتی ہے جب ماں اپنے چلنے والے بچوں کو شاپنگ سینٹر میں گھسیٹتے ہیں، جواب میں چلتے ہیں: "اسے غائب کرنے کے لئے بند کرو!" جی ہاں، بچہ اور ماں کی کردار ہمیشہ پریمیئر سے پہلے آپ کے پاس تیار کردہ تصویر کے ساتھ شامل نہیں ہے.
توانائی کا ذریعہ تلاش کریں
توانائی کھونے، ہم زیادہ جلدی ہو جاتے ہیں. لیکن کھوئے ہوئے فورسز کو بھرنے کے لئے ضروری ہے، جہاں چارج حاصل کرنے کے لئے؟ کیا آپ شاید شاید حمل سے پہلے شوق ہیں؟ یا کیا آپ اور آپ کے شوہر نے ایک ماہ میں کئی بار واقعات کا انتخاب کیا؟ ایسا کیوں نہیں جاری رہتا ہے جو آپ کو مثبت جذبات لاتا ہے. بے شک، بچے کے بچے کی آمد کے ساتھ زیادہ نہیں ہو گا، لیکن آپ ہمیشہ وقت خرچ کرنے کا موقع ڈھونڈ سکتے ہیں. پیاروں کے لئے مدد اور مدد حاصل کرنے کے لۓ، آپ کبھی کبھی ماں نہیں بنیں گے جو اپنے بچے کو اپنے بچے کو منفی طور پر دوبارہ استعمال کریں گے.