Dámský nervový systém je tenkým mechanismem, který podléhá vlivu nepříjemných faktorů mnohem víc než muž. S příchodem dítěte se život mladých matek radikálně změní a zatížení psychiky se několikrát zvyšuje. Nejzábavnější podmínkou může být projevem agrese k dítěti. Jak "restartovat" a vyhnout se negativním myšlenkám? Snažili jsme se zjistit.
Dovolte mi litovat sebe
Často se stává, že na přátelích, příbuzných a kolegům, vždy máme čas: Jsme připraveni dát radu nebo jako poslední možnost, jen sedět a poslouchat. Nicméně, když jde o nás, touha sympatizovat sám zmizí někde. Pokud pochopíte, že dítě plaká způsobuje podráždění a zlobu, neuvádějte sami sebe, ale snažte se přijmout skutečnost, že některé věci ve vašem novém stavu se vám nelíbí. Za prvé, pochopit, že dětské hysterie skončí dříve nebo později, tak naprosto bezvýznamné pro dítě.
Najděte si čas pro sebe
Samozřejmě, rodinný život po narození dítěte se začíná otáčet kolem novorozence, a přesto oba rodiče jsou důležité najít čas pro sebe a navzájem. Samotné případy se nebudou vyřešit, na a zavírání ve čtyřech stěnách, to není přesně za to, zejména pokud plánujete se vrátit do práce z vyhlášky. Když pochopíte, že o něco víc a stanete se, nečekejte na tento okamžik - zavolejte svou rodinu nebo přítelkyni a požádejte vás, abyste vás nahradili alespoň několik hodin. Jděte se pryč k odpočinku na čerstvém vzduchu nebo nakupovat. Naučte se dostat z negativního režimu.
Najděte způsob, jak vyplnit energii
Foto: www.unsplash.com.
Dokonalování nejsou dosaženy
Každá matka chce být nejlepší pro své dítě. Ale zároveň, touha ideálu vezme nezbytnou pro obnovu síly, v důsledku toho jste rychle vyčerpáni váš nervový systém a dítě cítí vaše napětí a začíná se obtěžovat, vyjadřovat nespokojenost s pláčem. Taková situace může být často pozorována na veřejných místech, kdy maminky přetahují své křičící děti v nákupním centru, křičí v reakci: "Zastavte to zmizet!" Ano, dítě a role matky se vždy shodují s obrázkem, který jste nakreslili, než se objeví přítel.
Najít zdroj energie
Ztráta energie, stáváme se podrážděnější. Ale je nutné vyplnit ztracené síly, kde získat poplatek? Pravděpodobně jste měli koníčky před těhotenstvím? Nebo jste a váš manžel vybrali události několikrát za měsíc? Proč ne i nadále dělat to, co vám přináší pozitivní emoce. Samozřejmě, že s příchodem dítěte dítěte nebude moc, ale vždy můžete najít příležitost trávit čas, jak chcete. Získání pomoci a podpory pro blízké, nikdy se nestane maminkami, která znovu použije negativní na rodnou osobu na své vlastní dítě.