Mfumo wa neva wa wanawake ni utaratibu nyembamba ambao unakabiliwa na ushawishi wa mambo yanayokasirika zaidi kuliko kiume. Pamoja na ujio wa mtoto, maisha ya mama huyo hubadilika sana, na mzigo wa psyche huongezeka mara kadhaa. Hali mbaya zaidi inaweza kuwa udhihirisho wa unyanyasaji kwa mtoto. Jinsi ya "Reboot" na kuepuka mawazo mabaya? Tulijaribu kufikiri.
Napenda kujishughulisha mwenyewe
Mara nyingi hutokea kwamba kwa marafiki, jamaa na wenzake, sisi daima tuna wakati: Tuko tayari kutoa ushauri au, kama mapumziko ya mwisho, tu kukaa na kusikiliza. Hata hivyo, linapokuja kwetu, tamaa ya kujisikia yenyewe hupotea mahali fulani. Ikiwa unaelewa kwamba mtoto akilia husababisha hasira na uovu, usijisumbue, lakini jaribu kukubali ukweli kwamba baadhi ya mambo katika hali yako mpya haipendi wewe. Awali ya yote, kuelewa kwamba hysteries ya watoto itaisha mapema au baadaye, kwa hiyo haina maana kwa mtoto.
Pata wakati wa wewe mwenyewe
Bila shaka, maisha ya familia baada ya kuzaliwa kwa mtoto huanza kuzunguka karibu na mtoto mchanga, na bado wazazi wote wawili ni muhimu kupata muda wao wenyewe na kila mmoja. Mahakama wenyewe hawataweza kutatua wenyewe, na kufunga katika kuta nne, sio thamani sana, hasa ikiwa unapanga kurudi kufanya kazi kutoka kwa amri. Unapoelewa kuwa kidogo zaidi na utaweka chini, usisubiri wakati huu - piga simu yako au msichana na uulize kuchukua nafasi ya angalau kwa saa kadhaa. Nenda mwenyewe mbali ili kupumzika kwenye hewa safi au ufanye ununuzi. Jifunze kutoka nje ya hali mbaya.
Tafuta njia ya kujaza nishati
Picha: www.unsplash.com.
Ukamilifu haufikiwi
Kila mama anataka kuwa bora kwa mtoto wake. Lakini wakati huo huo, hamu ya kuwa bora inahitajika kwa ajili ya kurejeshwa kwa nguvu, kwa sababu hiyo, unapunguza kasi mfumo wako wa neva, na mtoto anahisi mvutano wako na kuanza kujisumbua mwenyewe, akielezea kutokulia kwa kilio. Mara nyingi, hali hiyo inaweza kuzingatiwa katika maeneo ya umma wakati mama wanapiga watoto wao wakipiga kelele katika kituo cha ununuzi, wakipiga kelele kwa kujibu: "Acha kuacha!" Ndiyo, mtoto na jukumu la mama sio sambamba na picha uliyopata kabla ya mpenzi inaonekana.
Pata chanzo cha nishati
Kupoteza nishati, tunakuwa na hasira zaidi. Lakini ni muhimu kujaza majeshi yaliyopotea, wapi kupata malipo? Je, labda una mazoea kabla ya ujauzito? Au je, wewe na mume wako huchagua matukio mara kadhaa kwa mwezi? Kwa nini usiendelee kufanya kile kinachokuletea hisia nzuri. Bila shaka, na ujio wa mtoto wa mtoto hautakuwa mengi, lakini unaweza kupata fursa ya kutumia muda kama unavyotaka. Kupata msaada na msaada kwa wapendwa, huwezi kamwe kuwa mama ambaye atatumia tena hasi kwa mtu wa asili kwa mtoto wake mwenyewe.