Ang sistema sa nerbiyos sa mga babaye usa ka manipis nga mekanismo nga gipailalom sa impluwensya sa makapasuko nga mga hinungdan labi pa sa lalaki. Sa pag-abut sa bata, ang kinabuhi sa batan-ong inahan nagbag-o sa radikal, ug ang lulan sa psyche nagdugang daghang beses. Ang labing dili maayo nga kahimtang mahimo'g ang pagpakita sa pag-atake sa bata. Giunsa ang "pag-reboot" ug paglikay sa negatibo nga mga hunahuna? Gisulayan namon nga mahibal-an.
Tugoti ako nga magbasol sa imong kaugalingon
Kanunay kini mahitabo nga sa mga higala, paryente ug kauban, kanunay kami adunay oras: andam kami nga maghatag tambag o, ingon usa ka katapusan nga pamaagi, paglingkod lang ug pagpamati. Bisan pa, kung moabut kini kanato, ang tinguha nga makigsabut sa iyang kaugalingon mawala bisan diin. Kung nahibal-an nimo nga ang bata nga naghilak hinungdan sa pagkasuko ug pagkamadinauton, ayaw pagbadlong ang imong kaugalingon, apan sulayi nga dawaton ang kamatuoran nga ang pipila ka mga butang sa imong bag-ong kahimtang dili gusto nimo. Una sa tanan, sabta nga ang mga hysteries sa mga bata matapos sa labing madali o madali, busa hingpit nga wala'y kahulugan sa bata.
Pagpangita oras alang sa imong kaugalingon
Siyempre, ang kinabuhi sa pamilya pagkahuman sa pagkatawo sa bata nagsugod sa pag-rotate sa bag-ong natawo, ug bisan pa ang duha nga mga ginikanan hinungdanon nga mangita panahon alang sa ilang kaugalingon ug sa usag usa. Ang mga kaso mismo dili masulbad ang ilang kaugalingon, sa pagsira sa upat ka mga dingding, dili kini eksakto nga bili niini, labi na kung plano nimo nga mobalik sa trabaho gikan sa mando. Kung nahibal-an nimo kana nga gamay ug magahatag ka, ayaw paghulat niining higayona - tawagan ang imong pamilya o girlfriend ug hangyoa ka nga pulihan ka sa daghang oras. Pag-adto sa imong kaugalingon aron mag-relaks sa presko nga hangin o maghimo usa ka pagpamalit. Pagkat-on sa paggawas sa negatibo nga mode.
Pangitaa ang paagi aron pun-on ang kusog
Photo: www.unsplash.com.
Ang mga kahingpitan wala makab-ot
Ang matag inahan gusto nga mahimong labing kaayo alang sa iyang anak. Apan sa samang higayon, ang mga tinguha sa sulundon nga makakuha sa gikinahanglan alang sa pagpasig-uli sa sa pwersa, ingon sa usa ka resulta, fasterly ikaw depleting sa imong gikulbaan nga sistema, ug ang bata gibati sa imong tensiyon ug nagsugod sa pagsungog sa iyang kaugalingon, nga nagpahayag pagkadiskontento sa paghilak. Kasagaran, ang ingon nga kahimtang mahimong maobserbahan sa mga publiko nga lugar sa dihang gi-drag sa mga inahan ang ilang mga bata nga nagsinggit sa shopping center, nga nagsinggit nga mosinggit sa pagtubag: "Hunong kini nga mawala!" Oo, ang bata ug ang papel sa inahan dili kanunay magkauyon sa litrato nga imong nakuha sa wala pa makita ang boyfriend.
Pangitaa ang gigikanan sa kusog
Nawad-an sa kusog, nahimo kitang masuko. Apan gikinahanglan nga pun-on ang nawala nga mga pwersa, diin makakuha usa ka bayad? Mahimo ba ka adunay mga libangan sa wala pa pagmabdos? O ikaw ug ang imong bana nagpili alang sa mga panghitabo sa daghang beses sa usa ka bulan? Ngano nga dili magpadayon sa pagbuhat kung unsa ang nagdala kanimo positibo nga emosyon. Siyempre, sa pag-abut sa anak sa usa ka bata dili na daghan, apan kanunay nimo nga makit-an ang higayon nga mogahin og panahon sa imong gusto. Pagkuha sa Tabang ug Pagsuporta alang sa mga Minahal, dili ka na mahimong usa ka inahan nga mag-usab sa negatibo sa lumad nga tawo sa iyang kaugalingon nga anak.