ಮಹಿಳಾ ನರಮಂಡಲವು ತೆಳುವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಗಂಡುಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ಜೀವನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗೆ "ರೀಬೂಟ್" ಗೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು? ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ, ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿ, ಕುಳಿತು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಮಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ವತಃ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬಯಸುವ ಬಯಕೆ ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಅಳುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವೇ ದೂಷಿಸಬೇಡ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಭಾವ ತೃಪ್ತಿಯೆಂದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೀರ್ಪು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾಯಬೇಡ - ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ದೂರ ಹೋಗಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೋಡ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಶಯವು ಬಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಅತೃಪ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಮ್ಮಂದಿರು ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಿರಿಚುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಳೆಯುವಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತಾ: "ಅದನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!" ಹೌದು, ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಳೆಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಏಕೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸುವಂತೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.