Nervový systém žien je tenký mechanizmus, ktorý podlieha vplyvu nepríjemných faktorov oveľa viac ako muž. S príchodom dieťaťa sa život mladých matky radikálne mení a zaťaženie psychiky sa niekoľkokrát zvyšuje. Najpríjemnejším podmienkam môže byť prejavom agresie na dieťa. Ako "reštartujte" a vyhnúť sa negatívnym myšlienkam? Snažili sme sa zistiť.
Dovoľte mi ľutovať
Často sa stáva, že na priateľov, príbuzných a kolegov máme vždy čas: sme pripravení poskytnúť radu alebo, ako poslednú možnosť, len sedieť a počúvať. Avšak, keď príde na nás, túžba sympatizovať sa niekde zmizne. Ak chápete, že dieťa plače spôsobuje podráždenie a zlobu, nepokračujte sami, ale pokúste sa prijať skutočnosť, že niektoré veci vo vašom novom stave vás nemajú radi. Po prvé, pochopte, že detské hyszery budú ukončené skôr alebo neskôr, takže absolútne bezvýznamné pre dieťa.
Nájdite čas pre seba
Samozrejme, rodinný život po narodení dieťaťa sa začína otáčať okolo novorodenca a obaja rodičia sú dôležité nájsť čas pre seba a navzájom. Samotné prípady sa nebudú vyriešiť, zapnúť a zatvárať v štyroch stenách, to nie je presne to stojí za to, najmä ak plánujete vrátiť sa do práce z dekrétu. Keď pochopíte, že trochu viac a budete ležať, nečakajte na tento okamih - zavolajte svoju rodinu alebo priateľku a požiadajte vás, aby ste vás nahradili aspoň niekoľko hodín. Choďte sa prečteniť na čerstvý vzduch alebo si nakupovať. Naučte sa dostať z negatívneho režimu.
Nájdite spôsob, ako naplniť energiu
Foto: www.unsplash.com.
Dokončenie sa nedosiahnu
Každá matka chce byť najlepšia pre svoje dieťa. Ale zároveň, túžba ideálnej ideálnej vezme potrebnú na obnovu sily, ako výsledok, ste rýchlejšie vyčerpávajúci nervový systém a dieťa cíti vaše napätie a začne obťažovať, vyjadriť nespokojnosť s plačom. Často môže byť takáto situácia pozorovaná na verejných miestach, keď mamičky ťahajú svoje kričiace deti v nákupnom centre, kričal v reakcii: "Zastavte ho, aby zmizol!" Áno, dieťa a úloha matky sa vždy nezhodujú s obrázkom, s ktorým ste sa dostali predtým, ako sa objaví priateľ.
Nájdite zdroj energie
Strata energie, stávame sa dráždivejšie. Ale je potrebné vyplniť stratené sily, kde získať poplatok? Pravdepodobne ste mali koníčky pred tehotenstvom? Alebo ste sa a váš manžel vyberte pre udalosti niekoľkokrát mesačne? Prečo nie pokračovať, čo vám prináša pozitívne emócie. Samozrejme, že s príchodom dieťaťa dieťa nebude veľa, ale vždy môžete nájsť možnosť tráviť čas, ako to chcete. Získanie pomoci a podpore pre blízkych, nikdy sa nestanete mamou, ktorá opätovne použije negatívne na rodnej osobe na svoje vlastné dieťa.