Sistem gugup wanita adalah mekanisme tipis yang tunduk pada pengaruh faktor-faktor yang menjengkelkan lebih dari pria. Dengan munculnya bayi, kehidupan ibu muda berubah secara radikal, dan beban pada jiwa meningkat beberapa kali. Kondisi yang paling tidak menyenangkan mungkin merupakan manifestasi dari agresi kepada anak itu. Bagaimana cara "reboot" dan menghindari pikiran negatif? Kami mencoba mencari tahu.
Izinkan saya untuk menyesali diri sendiri
Seringkali terjadi pada teman, kerabat dan kolega, kami selalu punya waktu: kami siap memberikan saran atau, sebagai pilihan terakhir, hanya duduk dan mendengarkan. Namun, ketika datang kepada kita, keinginan untuk bersimpati sendiri menghilang di suatu tempat. Jika Anda memahami bahwa anak-anak menangis menyebabkan iritasi dan kedengkian, jangan memarahi diri sendiri, tetapi cobalah untuk menerima kenyataan bahwa beberapa hal dalam status baru Anda tidak menyukai Anda. Pertama-tama, pahami bahwa histeres anak-anak akan berakhir cepat atau lambat, jadi sama sekali tidak berarti bagi bayi.
Temukan waktu untuk diri sendiri
Tentu saja, kehidupan keluarga setelah kelahiran bayi mulai berputar di sekitar bayi yang baru lahir, namun kedua orang tua penting untuk menemukan waktu untuk diri mereka sendiri dan satu sama lain. Kasus-kasus itu sendiri tidak akan menyelesaikan diri mereka sendiri, pada dan menutup di empat dinding, itu tidak persis layak, terutama jika Anda berencana untuk kembali bekerja dari dekrit. Ketika Anda memahami bahwa sedikit lebih dan Anda akan berbaring, jangan menunggu saat ini - hubungi keluarga atau pacar Anda dan minta Anda untuk mengganti Anda setidaknya selama beberapa jam. Pergi diri Anda untuk bersantai di udara segar atau berbelanja. Belajar keluar dari mode negatif.
Temukan cara untuk mengisi energi
Foto: www.unsplash.com.
Kesempurnaan tidak tercapai
Setiap ibu ingin menjadi yang terbaik untuk anaknya. Tetapi pada saat yang sama, keinginan untuk ideal mengambil yang diperlukan untuk pemulihan kekuatan, sebagai hasilnya, Anda lebih cepat menipiskan sistem saraf Anda, dan anak itu merasakan ketegangan Anda dan mulai mengganggu dirinya sendiri, mengekspresikan ketidakpuasan dengan menangis. Seringkali, situasi seperti itu dapat diamati di tempat-tempat umum ketika ibu menyeret anak-anak mereka yang berteriak di pusat perbelanjaan, berteriak sebagai tanggapan: "Hentikan untuk menghilang!" Ya, anak dan peran ibu tidak selalu bertepatan dengan gambar yang telah Anda gambar sebelum pacar muncul.
Temukan sumber energi
Kehilangan energi, kita menjadi lebih mudah tersinggung. Tetapi perlu untuk mengisi kekuatan yang hilang, di mana untuk mendapatkan biaya? Apakah Anda mungkin memiliki hobi sebelum kehamilan? Atau apakah Anda dan suami Anda memilih acara beberapa kali sebulan? Mengapa tidak terus melakukan apa yang membuat Anda emosi positif. Tentu saja, dengan munculnya anak anak tidak akan banyak, tetapi Anda selalu dapat menemukan kesempatan untuk menghabiskan waktu seperti yang Anda inginkan. Mendapatkan bantuan dan dukungan untuk orang-orang terkasih, Anda tidak akan pernah menjadi seorang ibu yang akan menggunakan kembali negatif pada orang asli kepada anaknya sendiri.