Sistemi nervor i grave është një mekanizëm i hollë që i nënshtrohet ndikimit të faktorëve të bezdisshëm shumë më tepër se meshkujt. Me ardhjen e foshnjës, jeta e nënës së re ndryshon rrënjësisht, dhe ngarkesa në psikikë rritet disa herë. Gjendja më e pakëndshme mund të jetë manifestimi i agresionit ndaj fëmijës. Si të "ristartoni" dhe të shmangni mendimet negative? Ne u përpoqëm të kuptojmë.
Më lejoni të pendoheni
Shpesh ndodh që për miqtë, të afërmit dhe kolegët, ne gjithmonë kemi kohë: ne jemi të gatshëm të japim këshilla ose, si një mjet i fundit, të ulemi dhe të dëgjojmë. Megjithatë, kur të vijë për ne, dëshira për të simpatizuar veten zhduket diku. Nëse e kuptoni se fëmija duke qarë shkakton acarim dhe keqdashje, mos e qortoni veten, por përpiquni të pranoni faktin se disa gjëra në statusin tuaj të ri nuk ju pëlqejnë. Para së gjithash, kuptoni se histerikat e fëmijëve do të përfundojnë më shpejt ose më vonë, kështu që absolutisht të pakuptimtë për fëmijën.
Gjeni kohën për veten tuaj
Natyrisht, jeta familjare pas lindjes së foshnjës fillon të rrotullohet rreth porsalindur, dhe megjithatë të dy prindërit janë të rëndësishëm për të gjetur kohë për vete dhe për njëri-tjetrin. Rastet vetë nuk do të zgjidhen vetë, në dhe mbyllen në katër mure, nuk është saktësisht e vlefshme, sidomos nëse planifikoni të ktheheni për të punuar nga dekreti. Kur e kuptoni se pak më shumë dhe ju do të vendosni, mos prisni për këtë moment - telefononi familjen ose të dashurën tuaj dhe kërkoni që ju të zëvendësoni të paktën për disa orë. Shkoni vetë për t'u çlodhur në ajër të pastër ose për të bërë një pazar. Mësoni të dilni nga modaliteti negativ.
Gjeni mënyrën për të mbushur energjinë
Foto: www.unsplash.com.
Përsosjet nuk janë arritur
Çdo nënë dëshiron të jetë më e mira për fëmijën e tij. Por në të njëjtën kohë, dëshira për ideale merr të nevojshme për restaurimin e forcës, si rezultat, ju jeni duke e varfëruar më shpejt sistemin tuaj nervor dhe fëmija ndjen tensionin tuaj dhe fillon të fyejë veten, duke shprehur pakënaqësi me qarë. Shpesh, një situatë e tillë mund të vërehet në vende publike kur moms tërheqin fëmijët e tyre të bërtitur në qendër tregtare, duke bërtitur në përgjigje: "Stop atë për të zhdukur!" Po, fëmija dhe roli i nënës nuk përputhen gjithmonë me foton që keni tërhequr para se të shfaqet të dashurin.
Gjeni burimin e energjisë
Humbja e energjisë, ne bëhemi më nervoz. Por është e nevojshme të mbushni forcat e humbura, ku të merrni një pagesë? A keni ndoshta hobi para shtatzënisë? Apo ju dhe burri juaj zgjidhni për ngjarjet disa herë në muaj? Pse të mos vazhdoni të bëni atë që ju sjell emocione pozitive. Natyrisht, me ardhjen e fëmijës së fëmijës nuk do të jetë shumë, por gjithmonë mund të gjeni mundësinë për të kaluar kohën kur dëshironi. Marrja e ndihmës dhe mbështetjes për të dashurit, nuk do të bëheni kurrë një nënë që do të ripërdorë negativin mbi personin vendas për fëmijën e tij.