ఉత్పత్తులు గురించి పురాణాలు దుర్బల మరియు తెలుసుకోండి: చర్మం మరియు సిల్కీ జుట్టు మెరుస్తూ కలిగి, మీరు వెన్న తినడానికి అవసరం, మరియు నరములు ఉధృతిని - ఐస్ క్రీం. వారు ఊహించలేదా? మా విషయాన్ని చదవండి మరియు ఆహారం గురించి మరింత గుర్తించి, మీరు సుదీర్ఘమైన మర్చిపోయి ఉన్న రుచి.
పాప్కార్న్
సినిమాలను చూడటం కోసం ఒక ప్రసిద్ధ ఆకలిని ఫైబర్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్ను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్త చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. మొక్కజొన్న పాప్కోలాలో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఉపయోగకరమైన రుచికరమైన తో పాప్కార్న్ తయారు. పాలిఫెనోల్స్ శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు, చర్మం పునర్ యవ్వనమునకు దోహదం చేస్తాయి మరియు అనేక అంటువ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడతాయి. పాప్కార్న్ కాబట్టి క్యాలరీయెన్ కాదు, ఇది అదే విధంగా భావిస్తారు, త్వరగా నిశ్శబ్దం యొక్క భావనను ఇస్తుంది. కానీ గాలి మొక్కజొన్న యొక్క ప్రయోజనాలు చమురు మరియు సంకలనాలు లేకుండా వండుతారు మాత్రమే మాట్లాడటం గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కొద్దిగా ఉప్పును జోడించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది.
బంగాళాదుంపలు ఫైబర్, పొటాషియం మరియు విటమిన్ సి చాలా గొప్పవి
ఫోటో: unsplash.com.
బంగాళాదుంపలు
బంగాళాదుంపలు ఫైబర్, పొటాషియం మరియు విటమిన్ సి లో రిచ్ ఉంటాయి అత్యంత జనాదరణ పొందిన వస్త్రాలు ఒకటి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, అలాగే సమూహం B, కాల్షియం లవణాలు, ఫోలిక్ ఆమ్లం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం యొక్క విటమిన్లు కలిగి. పిండి కార్బోహైడ్రేట్ల కీ సరఫరాదారులలో ఒకటి - ఖచ్చితంగా ఎందుకంటే, బంగాళాదుంపలు ఒక హానికరమైన ఉత్పత్తిగా భావిస్తారు. కానీ బంగాళాదుంపల నుండి కార్బోహైడ్రేట్లు జీర్ణక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి.
ఐస్ క్రీం
మా ప్రియమైన డెజర్ట్, కొవ్వు ఆమ్లాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజ లవణాలు మరియు విటమిన్లు మా అభిమాన డెజర్ట్లో ఉంటాయి. ఐస్ క్రీం నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తతని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తున్న అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ కారణంగా ఇది ఉంది. స్టోర్ లో ఐస్ క్రీం ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, కూర్పు చూడండి: ఇది రంగులు, సంరక్షణకారులను మరియు కూరగాయల కొవ్వులు ఉండకూడదు, మరియు అది ఘన పాలు తయారు చేయాలి.
ఐస్ క్రీం ఉంది భయపడవద్దు - ఇది కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
ఫోటో: unsplash.com.
మయోన్నైస్
మీరు ఇంట్లో మయోన్నైస్ చేస్తే, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది విటమిన్లు A, PP, C, D, E, K, అలాగే విటమిన్లు B సంక్లిష్టంగా, రోగనిరోధక శక్తి మరియు సాధారణీకరణ జీవక్రియను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఇంటి మయోన్నైస్లో చమురు మరియు గుడ్లు కారణంగా ఉంది.
వెన్న
ఇది కాల్షియం, అమైనో ఆమ్లాలు, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మరియు విటమిన్స్ D, సి, A, E, B. సంపన్న నూనె మహిళల అందం కోసం ముఖ్యమైనది - ఇది చర్మం మరియు జుట్టును బలపరుస్తుంది. ఇది దృష్టి, కండరాల మరియు ఎముక కణజాలం బలపరుస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఆధునిక పరిమాణంలో వెన్న ఉపయోగించడానికి, మరియు అప్పుడు మీరు ఆనందం మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ఉంటుంది, మరియు కొలెస్ట్రాల్ గురించి మర్చిపోతే మరియు దాని గురించి ఆలోచించడం.