د محصولاتو په اړه افسانې کم کړئ او ومومئ: د پوټکي او ورېښمو ویښتو درلودل، تاسو اړتیا لرئ کوچ وخورئ - آیس کریم. دوی تمه نه درلوده؟ زموږ توکي ولولئ او د خواړو په اړه نور معلومات پیژنئ، هغه خوند چې تاسو یې ډیر هیر کړی.
د جوارو نينيي
د فلمونو لیدو لپاره یو مشهور استثیر، چې د هاضمي سیسټم په فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي او د وینې شکر کچه کموي. جوار په پټو کې بډای دی، کوم چې د ګټور نښتې سره پاپ کارن کوي. پولنټینکولونه پیاوړي انټي اکسیدان دي، د پوټکي جوش سره مرسته کوي او د بدن له ډیری انتاناتو څخه خوندي کوي. پاپ کارن دومره کالورین نه دی، ځکه چې دا ورته ګ considered ل کیږي، ژر د رضا احساس درکوي. مګر دا مهم دي چې په یاد ولرئ چې د هوا جوار ګټې باید یوازې هغه وخت خبرې وکړي چې پرته له تیلو او روږدو توکو پرته پخه شوې. د یو څه مالګې اضافه کولو لپاره دا جواز لري.
کچالو په فایبر، پوټاشیم او ویټامین سي کې خورا بډایه دي
عکس: dnpslah.com.
کچالو
کچالو په فایبر، پوټاشیم او ویټامین تیوز کې بډای دي. نشایسته د کاربوهایدریټونو یو له کلي څخه یو له کلي څخه دی - په بشپړ ډول د دې له امله، کچالو یو زیانمن محصول ګ .ل کیږي. مګر د کچالو کاربوهایډریټز په هضم کې مثبت اغیزه لري او د وینې کولیسټرول کموي.
آیس کریم
زموږ په عامل ابدل، کوچني اسیدونو کې، امینو اسیدونه، معدني مالیات او ویټامینونه زموږ په غوره خواهش کې شامل دي. آیس کریم په عصبي سیسټم کې ګټور اثر لري، اضطراب او تشنج راحت کوي، او هم د خوب کیفیت ښه کوي. دا د امینو اسید کوپشان له امله دی چې د سیرټون تولید ته وده ورکوي. کله چې په پلورنځي کې آیس کریم غوره کړئ، په ترکیب کې وګورئ: دا باید رنګونه، دولتي توکي او د سبزیجاتو غوړ وي، او دا باید له کلک شیدو څخه جوړ شي.
ویره مه کوئ هلته آیس کریم دی - دا هم ګټور دی
عکس: dnpslah.com.
مومنیس
که تاسو په کور کې مومنیس یاست، نو دا خورا ګټور کیدی شي. دا د ویټامینونو A، PP، CP، C، D، K، او د ویټامینونو B، د معافیت وده او د میټابولیزم ډیروالی لري. دا په کور کې د تیلو او هګیو له امله دی.
کوچ
پدې کې کلسيم، امینو اسیدونه او ویټامینونه او ویټامینونه او ویټامینونه او ویټامینونه او ویټامینونه او د میرمنو ښکلا لپاره. دا د لید، عضلاتو او هډوکو نسجونو هم پیاوړتیا کوي. اصلي شی دا دی چې په اعتدال کې د تاکترو په حالت کې وکاروي، او بیا به تاسو خوشحاله اوسئ او په زړه پوری روغتیا، او د کولیسټرول په اړه هیر کړئ او د دې په اړه فکر وکړئ.