제품에 대한 신화를 잊어 버리고 밖으로 알아 내십시오 : 피부와 부드러운 머리카락을 불러 일으키는데, 당신은 버터를 먹어야하고 신경을 진정시켜야합니다 - 아이스크림. 그들은 기대하지 않았습니까? 우리의 재료를 읽고 음식에 대해 더 많이 알고, 당신은 오래 잊혀진 맛을 인식합니다.
팝콘
영화를 볼 수있는 인기있는 전채에는 소화 시스템의 작동을 개선하고 혈당 수준을 줄이는 데 도움이되는 많은 섬유가 있습니다. 옥수수는 폴리 페놀라가 풍부하며 팝콘을 유용한 진미로 만듭니다. 폴리 페놀은 강력한 산화 방지제이며 피부 회춘에 기여하고 많은 감염으로부터 몸을 보호합니다. 팝콘은 너무 칼로리 인이 아니며, 같은 것으로 간주되므로 빠르게 포만감을줍니다. 그러나 공기 옥수수의 이점은 기름과 첨가제없이 조리 할 때만 말해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 작은 소금을 더하는 것이 허용됩니다.
감자는 섬유, 칼륨 및 비타민 C가 매우 풍부합니다.
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감자들
감자는 섬유질, 칼륨 및 비타민 C가 풍부합니다. 가장 인기있는 장식물 중 하나는 아스 코르 빈산뿐만 아니라 B, 칼슘 염, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 인의 비타민을 함유하고 있습니다. 전분은 탄수화물의 핵심 공급 업체 중 하나입니다. 정확하게 그것은 유해한 제품으로 간주됩니다. 그러나 감자의 탄수화물은 소화에 긍정적 인 영향을 미치고 혈중 콜레스테롤을 줄입니다.
아이스크림
우리의 사랑하는 디저트에서 지방산, 아미노산, 미네랄 소금 및 비타민은 우리가 좋아하는 디저트에 포함되어 있습니다. 아이스크림은 신경계에 유익한 영향을 미치고 불안과 장력을 완화시키고 수면의 질을 향상시킵니다. 이것은 세로토닌 생산을 촉진하는 아미노산 트립토판 때문입니다. 상점에서 아이스크림을 선택할 때, 조성을보십시오 : 그것은 염료, 방부제 및 식물성 지방이 아니 어서는 안되며, 그것은 단단한 우유로 만들어야합니다.
아이스크림이 두려워하지 마십시오. 또한 유용합니다.
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마요네즈
당신이 집에서 마요네즈를 할 경우, 그것은 매우 유용 할 수 있습니다. 여기에는 비타민 A, PP, C, D, E, K가 포함되어 있으며, 비타민 B의 복합체, 면역력이 증가하고 대사를 표준화합니다. 이것은 가정용 마요네즈의 기름과 알 때문입니다.
버터
칼슘, 아미노산, 인지질 및 비타민 D, C, A, E, B. 크림 오일은 여성용의 아름다움에 중요합니다. 피부와 머리카락을 강화합니다. 또한 시력, 근육 및 뼈 조직을 강화합니다. 주요한 것은 적당량의 버터를 사용하는 것입니다. 그러면 기쁨과 멋진 건강이되고 콜레스테롤을 잊어 버리고 그것에 대해 생각해보십시오.