Nastavenie mýtov o produktoch a zistite: Ak chcete, aby ste leskli kožu a hodvábne vlasy, musíte jesť maslo a upokojiť nervy - zmrzlina. Nečakali? Prečítajte si náš materiál a rozpoznajte viac informácií o jedle, ktorej máte dlhé zabudnuté.
Popcorn
Populárna predjedlá pre sledovanie filmov obsahuje veľa vlákien, ktoré pomáha zlepšiť prevádzku tráviaceho systému a znížiť hladinu cukru v krvi. Kukurica je bohatá na polyfenolu, ktorá robí popcorn s užitočnou pochúťkou. Polyfenoly sú silné antioxidanty, prispievajú k omladeniu pokožky a chránia telo z mnohých infekcií. Popcorn nie je tak kalorieen, pretože sa považuje za rovnaký, rýchlo dáva pocit sýtosti. Je však dôležité si uvedomiť, že výhody kukurice vzduchu musia hovoriť len vtedy, keď boli varené bez oleja a prísad. Je prípustné pridať trochu soli.
Zemiaky sú mimoriadne bohaté na vlákniny, draslík a vitamín C
Foto: Unsplash.com.
Zemiaky
Zemiaky sú bohaté na vlákno, draslík a vitamín C. Jedno z najobľúbenejších garsals obsahuje kyselinu askorbovú, ako aj vitamíny skupiny B, vápenaté soli, kyselina listová, draslík, horčík, fosforu. Škrob je jedným z kľúčových dodávateľov sacharidov - práve kvôli tomu, zemiaky sú považované za škodlivý produkt. Sacharidy zo zemiakov však majú pozitívny vplyv na trávenie a znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
Zmrzlina
V našom milovanom dezertom, mastných kyselinách, aminokyselinách, minerálnych solí a vitamínov sú obsiahnuté v našom obľúbenom dezertom. Zmrzlina má priaznivý vplyv na nervový systém, zmierňuje úzkosť a napätie a tiež zlepšuje kvalitu spánku. Je to spôsobené tryptofánom aminokyselín, ktorý podporuje produkciu serotonínu. Pri výbere zmrzliny v obchode sa pozrite na zloženie: nemalo by to byť farbivá, konzervačné látky a rastlinné tuky a mala by byť vyrobená z masívneho mlieka.
Neboj sa, že je zmrzlina - je tiež užitočná
Foto: Unsplash.com.
Majonéza
Ak robíte majonézu doma, môže to byť celkom užitočné. Obsahuje vitamíny A, PP, C, D, E, K, ako aj komplex vitamínov B, zvýšenie imunity a normalizačného metabolizmu. Je to spôsobené olejom a vajciami v domácej majonéze.
Maslo
Zahŕňa vápnik, aminokyseliny, fosfolipidy a vitamíny D, C, A, E, B. Krémový olej je dôležitý pre ženskú krásu - posilňuje pokožku a vlasy. Tiež posilňuje víziu, svalové a kostné tkanivo. Hlavnou vecou je použitie masla v miernych množstvách, a potom budete radosťou a nádherným zdravím, a zabudnite na cholesterolu a premýšľajte o tom.