ตำนานที่ห่างไกลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และค้นหา: มีผิวที่ส่องแสงและผมเนียนคุณต้องกินเนยและสงบประสาท - ไอศกรีม พวกเขาไม่ได้คาดหวัง? อ่านเนื้อหาของเราและรับรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารรสชาติที่คุณลืมไปนาน
ป๊อปคอร์น
อาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมสำหรับการดูภาพยนตร์มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยในการปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและลดระดับน้ำตาลในเลือด ข้าวโพดอุดมไปด้วย Polyphenola ซึ่งทำให้ข้าวโพดคั่วด้วยความละเอียดอ่อนที่มีประโยชน์ โพลีฟีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูผิวและปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อหลายครั้ง ข้าวโพดคั่วไม่แคลอรี่ดังนั้นจึงถือว่าเป็นเหมือนกันอย่างรวดเร็วให้ความรู้สึกอิ่มแปล้ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าประโยชน์ของข้าวโพดแอร์ต้องพูดเฉพาะเมื่อมันสุกโดยไม่มีน้ำมันและสารเติมแต่ง อนุญาตให้เพิ่มเกลือเล็กน้อย
มันฝรั่งมีความอุดมสมบูรณ์อย่างมากในเส้นใยโพแทสเซียมและวิตามินซี
รูปภาพ: Unsplash.com
มันฝรั่ง
มันฝรั่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์โพแทสเซียมและวิตามินซีหนึ่งในเครื่องแต่งกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมีกรดแอสคอร์บิคเช่นเดียวกับวิตามินของกลุ่ม B, เกลือแคลเซียม, กรดโฟลิก, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส แป้งเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์ที่สำคัญของคาร์โบไฮเดรต - อย่างแม่นยำเพราะมันมันฝรั่งถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย แต่คาร์โบไฮเดรตจากมันฝรั่งมีผลในเชิงบวกต่อการย่อยอาหารและลดคอเลสเตอรอลในเลือด
ไอศครีม
ในขนมที่เป็นที่รักของเรากรดไขมันกรดอะมิโนเกลือแร่และวิตามินมีอยู่ในของหวานที่เราโปรดปราน ไอศครีมมีผลประโยชน์ต่อระบบประสาทบรรเทาความวิตกกังวลและความตึงเครียดและยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ นี่เป็นเพราะทริปโตเฟนกรดอะมิโนที่ส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน เมื่อเลือกไอศกรีมในร้านให้ดูที่องค์ประกอบ: ไม่ควรเป็นสีย้อมสารกันบูดและไขมันผักและควรทำจากนมแข็ง
อย่ากลัวที่จะมีไอศครีม - มันมีประโยชน์เช่นกัน
รูปภาพ: Unsplash.com
มายองเนส
หากคุณทำมายองเนสที่บ้านมันมีประโยชน์มาก มันมีวิตามิน A, PP, C, D, E, K เช่นเดียวกับวิตามินบีที่ซับซ้อนเพิ่มภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญปกติ นี่เป็นเพราะน้ำมันและไข่ในมายองเนสหน้าแรก
เนย
มันมีแคลเซียม, กรดอะมิโน, ฟอสโฟไลปิดและวิตามิน D, C, A, E, B. น้ำมันครีมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความงามของผู้หญิง - มันทำให้ผิวและเส้นผมแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังเสริมสร้างการมองเห็นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูก สิ่งสำคัญคือการใช้เนยในปริมาณปานกลางและจากนั้นคุณจะมีความสุขและสุขภาพที่ยอดเยี่ยมและลืมเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลและคิดเกี่ยวกับมัน