Бүтээгдэхүүний тухай домогт гажиг, олж мэдээд арьс, торгомсог үстэй байхын тулд та цөцгийн тос идэж, тайрах хэрэгтэй. Тэд хүлээгээгүй юу? Манай материалыг уншиж, хоол хүнс, мартсан амтыг олж мэдээрэй.
Далд төлөв
Хөгжиж үзэхэд зориулсан алдартай хоолны дуршил нь хоол боловсруулах системийн ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд хоол боловсруулах системийн ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Эрдэнэ шиш нь Попкорныг ашигтай амттангаар хийдэг. Полифенолууд бол хүчирхэг антиоксидонууд, арьсанд хувь нэмэр оруулж, арьсанд хувь нэмэр оруулж, бие махбодийг олон халдвараас хамгаалдаг. Попкорн нь тийм ч илчлэг биш бөгөөд ижил зүйл гэж тооцогддог тул тийм ч хурдан байх мэдрэмжийг илтгэнэ. Гэхдээ агаарын эрдэнэ шишийн ашиг тусыг тосолж, нэмэлт байдлаар чанаж болгосон үед л ярих хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм. Бага зэрэг давс нэмэхийг зөвшөөрдөг.
Төмс нь шилэн, калийн болон витамин ба витамин c
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Төмсний
Төмс нь шилэн, калийн болон витамин, кальцийн хүчил, кальци, кальцийн хүчил, кальци, кальцийн хүчил Starch бол нүүрс устай гол ханган нийлүүлэгчдийн нэг юм. Үүнээс болж төмс нь хортой бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Гэхдээ төмсээс нүүрс ус нь хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлж, цусны холестеролыг бууруулдаг.
Мөхөөлдөс
Бидний хайртай амтат үр дүн, тархуурын хүчил, амин хүчил ба эрдэс бодис, нудмийн давсалж, аурш давсан үр шимүүд бидний дуртай амттанд агуулсан байна. Зайрмаг нь мэдрэлийн системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг, сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдлыг тайвшруулж, мөн нойрмог байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь серотонин үйлдвэрлэлийг сурталчлах амин хүчиллэг триптофантай холбоотой юм. Дэлгүүрт зайрмаг сонгохдоо найрлагыг нь хараарай: Энэ нь бузар, хадгалалт, хүнсний өөх, ногооны өөх тос байх ёсгүй бөгөөд энэ нь хатуу сүүгээр хийх ёсгүй бөгөөд энэ нь хатуу сүүгээр хийх ёсгүй.
Зайрмаг бий гэж бүү ай - энэ нь бас ашигтай
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Майонез
Хэрэв та гэртээ майонеза хийвэл энэ нь нэлээд ашигтай байж болно. Энэ нь A, PITAMINIS A, PITAMINS A, PITAMINS A, C, D, D, E, k, B, VITAMINS B, VITAMINS BEAM-ийн цогцолбор, мөн метаболизмыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь гэрийн газрын тос, өндөгний улмаас.
Цөцгийн тос
Үүнд кальци, амин хүчлүүд, фосфолипид, vithpolipids, e, e, e, e, e e, e, e e exy тос нь эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнг чухалчилдаг. Энэ нь бас үүнийг алсын хараа, булчин, өнгийн эдийг бэхжүүлдэг. Гол зүйл бол цөцгийн тосыг дунд зэргийн хэмжээгээр ашиглах явдал юм.