ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਆਈਸ ਕਰੀਮ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਸਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ.
ਫੁੱਲੇ ਲਵੋਗੇ
ਫਿਲਮਾਂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਿਆਨਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਲੇਨ ਪੋਲੀਫੀਨਾਲਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਯੋਗੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਪੌਪਕੌਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਲੀਫੀਨੌਲਜ਼ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਪੌਪਕੌਰਨ ਇੰਨਾ ਕੈਲੋਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬੋਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਦਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਜੋੜਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ.
ਆਲੂ ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਆਲੂ
ਆਲੂ ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੂਹ ਬੀ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਲੂਣ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਸਟਾਰਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਰਕੇ, ਆਲੂ ਇਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਆਲੂ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਇਸ ਕਰੀਮ
ਸਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਮਿਠਆਈ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਸ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿਠਆਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਰੰਗਾਂ, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੋਸ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਡਰੋ ਕਿ ਉਥੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਹੈ - ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਮੇਅਨੀਜ਼
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਪੀਪੀ, ਸੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਡੀ, ਐੱਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਘਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਮੱਖਣ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਮਿਨੋ ਐਸਿਡ, ਫਾਸਫੋਲੀਪੀਡਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਸੀ, ਏ, ਈ, ਬੀ. ਕਰੀਮੀ ਤੇਲ women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.