Verschrijvingsmythen over producten en ontdek het: om een stralende huid en zijdeachtig haar te hebben, moet je boter eten en de zenuwen kalmeren - ijs. Ze hadden niet verwacht? Lees ons materiaal en herken meer over eten, de smaak waarvan u lang vergeten bent.
Popcorn
Een populair aperitief voor het bekijken van films bevat veel vezels, die helpt de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren en het bloedsuikerspiegel te verminderen. Maïs is rijk aan Polyphenola, die popcorn met nuttige delicatesse maakt. Polyfenolen zijn krachtige antioxidanten, dragen bij aan huidverjonging en beschermen het lichaam van vele infecties. Popcorn is niet zo calorieen, omdat het wordt beschouwd als voor hetzelfde, geeft snel een gevoel van verzadiging. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de voordelen van luchtgraan alleen moeten spreken als het zonder olie en additieven was gekookt. Het is toegestaan om een beetje zout toe te voegen.
Aardappelen zijn extreem rijk aan vezels, kalium en vitamine C
Foto: Unsplash.com.
Aardappelen
Aardappelen zijn rijk aan vezels, kalium en vitamine C. Een van de meest populaire garningen bevat ascorbinezuur, evenals vitaminen van groep B, calciumzouten, foliumzuur, kalium, magnesium, fosfor. Zetmeel is een van de belangrijkste leveranciers van koolhydraten - precies vanwege het, aardappelen worden beschouwd als een schadelijk product. Maar koolhydraten van aardappelen hebben een positief effect op de spijsvertering en verminderen het bloedcholesterol.
Ijsje
In onze geliefde dessert, vetzuren, aminozuren, minerale zouten en vitamines bevinden zich in ons favoriete dessert. IJs heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, verlicht angst en spanning, en verbetert ook de slaapkwaliteit. Dit komt door het aminozuur tryptofaan dat de productie van serotonine bevordert. Bij het kiezen van ijs in de winkel, kijk dan naar de compositie: het mag geen kleurstoffen, conserveermiddelen en plantaardige vetten zijn, en het moet van vaste melk worden gemaakt.
Wees niet bang dat er ijs is - het is ook nuttig
Foto: Unsplash.com.
Mayonaise
Als je thuis mayonaise doet, kan het heel handig zijn. Het bevat vitaminen A, PP, C, D, E, K, evenals een complex van vitamines B, toenemende immuniteit en het normaliseren van het metabolisme. Dit komt door olie en eieren in de thuismayonaise.
Boter
Het omvat calcium, aminozuren, fosfolipiden en vitamines D, C, A, E, B. Romige olie is belangrijk voor de schoonheid van vrouwen - het versterkt de huid en het haar. Het versterkt ook de visie, spier- en botweefsel. Het belangrijkste is om boter in gematigde hoeveelheden te gebruiken, en dan zul je vreugde en geweldige gezondheid zijn en vergeet cholesterol en denk erover na.