Distruggere i miti sui prodotti e scoprilo: per brillare la pelle e i capelli seti, è necessario mangiare burro, e calmare i nervi - gelato. Non si aspettavano? Leggi il nostro materiale e riconoscere di più sul cibo, il sapore del quale hai dimenticato a lungo.
Popcorn
Un antipasto popolare per guardare i film contiene molta fibra, che aiuta a migliorare il funzionamento del sistema digestivo e diminuire il livello di zucchero nel sangue. Il grano è ricco di polifenola, che produce popcorn con una delicatezza utile. I polifenoli sono potenti antiossidanti, contribuiscono al ringiovanimento della pelle e proteggono il corpo da molte infezioni. Popcorn non è così calorico, poiché è considerato lo stesso, dà rapidamente una sensazione di sazietà. Ma è importante ricordare che i benefici del mais aereo devono parlare solo quando è stato cucinato senza petrolio e additivi. È ammesso aggiungere un po 'di sale.
Le patate sono estremamente ricche di fibre, potassio e vitamina C
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Patate
Le patate sono ricche di fibre, potassio e vitamina C. Uno dei Garnings più popolari contiene acido ascorbico, così come vitamine del gruppo B, sali di calcio, acido folico, potassio, magnesio, fosforo. L'amido è uno dei fornitori chiave dei carboidrati, precisamente a causa di esso, le patate sono considerate un prodotto dannoso. Ma i carboidrati delle patate hanno un effetto positivo sulla digestione e ridurre il colesterolo del sangue.
Gelato
Nel nostro amato dessert, acidi grassi, aminoacidi, sali minerali e vitamine sono contenuti nel nostro dessert preferito. Il gelato ha un effetto benefico sul sistema nervoso, allevia l'ansia e la tensione e migliora anche la qualità del sonno. Ciò è dovuto al triptofano aminoacido che promuove la produzione di serotonina. Quando si sceglie il gelato nel negozio, guarda la composizione: non dovrebbe essere coloranti, conservanti e grassi vegetali, e dovrebbe essere fatto di latte solido.
Non aver paura che ci sia il gelato - è anche utile
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Maionese
Se fai la maionesea a casa, può essere abbastanza utile. Contiene vitamine A, PP, C, D, E, K, nonché un complesso di vitamine B, crescente immunità e metabolismo normalizzante. Ciò è dovuto a olio e uova nella maionese domestica.
Burro
Include calcio, aminoacidi, fosfolipidi e vitamine D, C, A, E, B. Cremy Oil è importante per la bellezza delle donne - rafforza la pelle e i capelli. Rafforza anche la visione, il tessuto muscolare e osseo. La cosa principale è usare il burro in quantità moderate, e poi sarai gioia e salute meravigliosa e dimenticherete di colesterolo e pensate a questo.