Beherrschen Sie Mythen über Produkte und erfahren Sie: Um glänzende Haut und seidiges Haar zu haben, müssen Sie Butter essen und die Nerven beruhigen - Eiscreme. Sie haben nicht erwartet? Lesen Sie unser Material und erkennen Sie mehr über das Essen, dessen Geschmack, dessen Sie längst vergessen haben.
Popcorn
Ein beliebter Vorspeise zum Ansehen von Filmen enthält viele Faser, die dazu beiträgt, den Betrieb des Verdauungssystems zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu verringern. Mais ist reich an Polyphenola, das Popcorn mit nützlicher Delikatesse macht. Polyphenole sind starke Antioxidantien, tragen zur Hautverjüngung bei und schützen den Körper vor vielen Infektionen. Popcorn ist nicht so calorieen, da es als gleich angesehen wird, schnell ein Gefühl der Sattheit zu verleihen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Vorteile von Luftmorn nur dann sprechen müssen, wenn sie ohne Öl und Zusatzstoffe gekocht wurde. Es ist zulässig, ein wenig Salz hinzuzufügen.
Kartoffeln sind extrem reich an Faser, Kalium und Vitamin C
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Kartoffeln
Kartoffeln sind reich an Faser, Kalium und Vitamin C. Eine der beliebtesten Garnierungen enthält Ascorbinsäure sowie Vitamine von Gruppe B, Calciumsalze, Folsäure, Kalium, Magnesium, Phosphor. Stärke ist einer der wichtigsten Anbieter von Kohlenhydraten - genau aufgrund dessen, dass Kartoffeln als schädliches Produkt betrachtet werden. Kohlenhydrate aus Kartoffeln wirken sich jedoch positiv auf die Verdauung aus und reduzieren den Blutcholesterin.
Eiscreme
In unserem geliebten Nachtisch sind Fettsäuren, Aminosäuren, Mineralsalze und Vitamine in unserem Lieblingsdessert enthalten. Eis hat einen positiven Effekt auf das Nervensystem, entlastet Angstzustände und Spannungen und verbessert auch die Schlafqualität. Dies ist auf das Aminosäure-Tryptophan zurückzuführen, das die Serotonin-Produktion fördert. Wenn Sie Eiscreme im Laden wählen, schauen Sie sich die Zusammensetzung an: Es sollte keine Farbstoffe, Konservierungsmittel und Pflanzenfette sein, und es sollte aus fester Milch bestehen.
Fürchte dich nicht, es gibt Eis, das Eis ist - es ist auch nützlich
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Mayonnaise
Wenn Sie zu Hause Mayonnaise machen, kann es ziemlich nützlich sein. Es enthält Vitamine A, PP, C, D, E, K, sowie ein Komplex von Vitaminen B, zunehmender Immunität und Normalisierungsstoffe. Dies ist auf Öl und Eiern in der Heimatmayonnaise zurückzuführen.
Butter
Es umfasst Calcium, Aminosäuren, Phospholipide und Vitamine D, C, A, E, B. Cremeöl ist für die Schönheit der Frauen wichtig - es stärkt die Haut und die Haare. Es verstärkt auch Seh-, Muskeln und Knochengewebe. Die Hauptsache ist, Butter in mäßigen Mengen zu verwenden, und dann werden Sie Freude und wunderbare Gesundheit sein und das Cholesterinspiegel vergessen und darüber nachdenken.