Faʻafefea ona iloa poʻo a ni a outou lagona hurnout syndrome?
I se tulaga tutusa, o se tagata i le taeao ala ala i luga ua malepelepe, e fai o ia lava e galue. I le taimi o le Kapena, ua faʻaititia ai le soifua maloloina o le soifua maloloina. Aemaise le taimi o le aso o loʻo utaina i le tapulaʻa ma foliga mai e te le o maua le taimi. O le iʻuga, o se ituaiga o le leai se aoga, o le faʻaaliga, ua faʻaalia, ua maua le fiafia o mea uma ua leiloa. Afai na e maitauina ia faʻailoga - o lona uiga e te maua se sev ma o loʻo i ai le taimi e fai ai le soifua maloloina.
Faʻafefea ona faʻatoʻilaloina CEV?
Taumafai e tausisia ni tulafono faigofie.
I le taimi e moe ai Ma taumafai ia lava le moe, tuu le galuega assek, lagolago faigauo ma uo.
Aoao e siitia oe lava se lagona. I le taeao e mafai ona e aofia ai ma au musika e te fiafia iai, faitau se mea o le ola ua faamaonia. E taua foi le iai o se vasega e te fiafia iai poo le fiafia. Mafaufau nai lo le mea e te manaʻo e fai le mea e te maua ai le mea fiafia, ma faia le sitepu muamua i lenei itu.
Anna Sukhova
Taumafai e aua le alu ese oe lava - E taua tele le aʻoaʻoina ala o le fai atu "leai" i tulaga faigata. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te ova laʻu i le au faigaluega poʻo ni mea tau aiga. O se malologa lelei, o se suiga o le gaioiga, o se suiga i le tulaga ma se vaega noataga ma ou tauau poo lona toe tufatufaina atu o le a vave ona toe faafoi oe. A e iloa, e mafai ona faʻatino uma le galuega i le galuega, ma ia e mafai ona fai le tulafono, ina ua maeʻa se aso faigaluega, sili atu i le natura. Faataga oe lava i nisi taimi e leai se mea! E le ma faʻatetepo manatu, ae e taua tele mo lou tino.
Taumafai e avea ma faalagolago i luga o gadgets. Mai lea taimi i lea taimi, tape le telefoni, komepiuta, TV. Filifili i luga o le faʻataʻitaʻiga ma faʻaalu le aso e aunoa ma Gadgets. O le a e lagona le lamatia o ou manatu.
E lelei le puipuia o le saina auiliiliga . Iloilo lou olaga i lea aso, o le mauaina o le tele o taimi lelei e mafai ai. O le mea lea, o le a faasolosolo ona e faʻaleleia le ula.
TAUA! O le alaga o le Burnout Syndrome o ni mea faalauaiteleina. Peitai, afai e te mulimuli i fautuaga uma na aumai, ae e le suia le tuʻutuʻuga, faʻafesoʻotaʻi le faʻapitoa. E amata i - na o le alu i le psychologist.