Itegeko nimero 1
Mugitondo, ku gifu cyuzuye, unywe ikirahuri cyamazi yatetse hamwe na teaspoons ebyiri zubuki. Ikinyobwa kizagushyuza ubwinshi n'imbaraga kumunsi wose. Byongeye kandi, azatangiza inzira yo guhana mumubiri.
Ubuki n'indimu - Ihuriro rikomeye
Pixabay.com.
Ingingo ya 2.
Ariko hariho ubuki muburyo bwera ku gifu cyuzuye, ntakibazo. Ibicuruzwa bitera imbaraga nyinshi insuline hamwe nisukari bisi yo gusimbuka mumubiri.
Ubuki burashobora kuzamura isukari yamaraso
Pixabay.com.
Ingingo ya 3.
Mbere yo kuryama, nibyiza kunywa icyayi cyangwa amata ashyushye nubuki. Ukuraho voltage yakusanyije kumunsi. Ikinyobwa kizafasha gusinzira byoroshye kandi byihuse.
Icyayi kinini - Urubura rusanzwe
Pixabay.com.
Amategeko nimero ya 4.
Ntugashyire ubuki mumazi ashyushye - ubushyuhe ntibukwiye kurenga dogere 40-45, bitabaye ibyo uzabura ibintu byose byungutse byiki gicuruzwa. Niba ubuki buke kugeza kuri dogere 60 no hejuru, bitangira gutandukanya ibintu byuburozi kandi bihinduka gusa.
Ubuki burashobora guhinduka uburozi
Pixabay.com.
Amategeko nimero 5.
Yariye ubuki? Koza umunwa, kandi usukure amenyo yawe. Kimwe nisumuco iryo ari ryo ryose, yangiriye nabi ememel.
Witondere amenyo
Pixabay.com.