Uimhir Riail 1
Ar maidin, ar bholg folamh, ól gloine uisce te bruite le dhá spúnóg de mhil. Gearrfaidh an deoch táille agus fuinneamh ort don lá ar fad. Ina theannta sin, seolfaidh sé próisis mhalartaithe sa chorp.
Mil agus líomóid - teaglaim mhór
Pixabay.com.
Riail uimhir 2.
Ach tá mil i bhfoirm íon ar bholg folamh, i gcás ar bith. Is é is cúis leis an táirge ná táirgeadh iomarcach insulin agus léim siúcra sa chorp.
Is féidir le mil siúcra fola a ardú
Pixabay.com.
Riail Uimhir 3.
Roimh am codlata, tá sé úsáideach tae nó bainne te a ól le mil. Mar sin baineann tú an voltas a bhfuil carntha in aghaidh an lae. Cuideoidh an deoch le titim ina chodladh níos éasca agus níos tapúla.
Tae Mil - Sneachta Nádúrtha
Pixabay.com.
Riail uimhir 4.
Ná cuir mil in uisce te - níor chóir go mbeadh an teocht níos mó ná 40-45 céim, ar shlí eile caillfidh tú airíonna tairbhiúla an táirge seo go léir. Má theasann mil suas le 60 céim agus os a chionn, tosaíonn sé ag idirdhealú idir substaintí tocsaineacha agus ní éiríonn sé díobhálach.
Is féidir le mil a bheith nimhe
Pixabay.com.
Riail uimhir 5.
Ith mil? Sruthlaigh do bhéal, agus glan do chuid fiacla níos fearr. Cosúil le haon delicacy milis, dochar dó cruan.
Tabhair aire do na fiacla
Pixabay.com.