Taisyklės numeris 1
Ryte, tuščiame skrandyje, išgerkite šilto virinto vandens stiklą su dviem šaukšteliais medaus. Gėrimas jums moks jus su linksmumu ir energija visai dienai. Be to, jis pradės keitimo procesus organizme.
Medus ir citrina - puikus derinys
pixabay.com.
2 taisyklė.
Tačiau yra medaus grynoje formoje tuščiame skrandyje jokiu būdu. Produktas sukelia pernelyg didelį insulino gamybą ir cukraus šuolį į kūną.
Medus gali padidinti cukraus kiekį kraujyje
pixabay.com.
3 taisyklė.
Prieš miegą, naudinga gerti arbatą ar šiltą pieną su medumi. Taigi pašalinsite įtampą, sukauptą per dieną. Gėrimas padės užmigti lengviau ir greičiau.
Medaus arbata - natūralus sniegas
pixabay.com.
4 taisyklė.
Nedėkite medaus karštu vandeniu - temperatūra neturėtų viršyti 40-45 laipsnių, kitaip prarasite visas naudingų šio produkto savybes. Jei medaus šiluma iki 60 laipsnių ir daugiau, ji pradeda atskirti toksiškas medžiagas ir tampa tiesiog kenksminga.
Medus gali tapti nuodais
pixabay.com.
5 taisyklė.
Valgė medaus? Nuplaukite burną ir geriau nuvalykite dantis. Kaip ir bet koks saldus delikatesas, jis pakenkia emalui.
Rūpinkitės dantimis
pixabay.com.